Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 2 bananas
- 50 g hazelnuts
- 1 tsp cocoa powder
- 150 g milk of choice
- 3 pitted dates
- 2 tsp chocolate shavings (see Tip)
- 2 tsp sesame seeds
- 2 tsp cacao nibs
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 1636.4 kJ / 389.6 kcal
- Protein
- 9.2 g
- Sacharidy
- 35 g
- Tuk
- 22.6 g
- Nasycený tuk
- 3.6 g
- Vláknina
- 6.2 g
- Sodík
- 37.3 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Cashew and cacao smoothie (gut health)
5 min
Coconut and maca hot chocolate
24sa 15 dk
Immune boosting smoothie (Post-natal)
5 min
Green smoothie bowl
20min
Green smoothie bowl with seeds and berries
10 min
Pomegranate smoothie bowl with chia seeds
10 min
Carrot cake smoothie bowl
10 min
Wholefood pancakes with vanilla and cinnamon poached apples
1h 25min
Wattleseed cacao mocha (Post-natal)
5 min
Acai berry bowl
10 min
Raspberry smoothie bowl with chia seeds
10 min
Breakfast on-the-go
10 min