Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 2 bananas
- 50 g hazelnuts
- 1 tsp cocoa powder
- 150 g milk of choice
- 3 pitted dates
- 2 tsp chocolate shavings (see Tip)
- 2 tsp sesame seeds
- 2 tsp cacao nibs
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 1636.4 kJ / 389.6 kcal
- Protein
- 9.2 g
- Sacharidy
- 35 g
- Tuk
- 22.6 g
- Nasycený tuk
- 3.6 g
- Vláknina
- 6.2 g
- Sodík
- 37.3 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Melon smoothie bowl
50min
Green smoothie bowl
20min
Popeye's power bowl
10 min
Carrot cake smoothie bowl
10 min
Cherry smoothie bowl with cacao nibs and muesli
10 min
Cashew and cacao smoothie (gut health)
5 min
Tropical smoothie bowl with raspberries and hemp seeds
15 Min
Mixed berry smoothie bowl
10 min
Tropical smoothie bowl
20min
Breakfast on-the-go
10 min
Raspberry smoothie bowl with chia seeds
10 min
Raw cacao milkshake
5 min