Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 2 bananas
- 50 g hazelnuts
- 1 tsp cocoa powder
- 150 g milk of choice
- 3 pitted dates
- 2 tsp chocolate shavings (see Tip)
- 2 tsp sesame seeds
- 2 tsp cacao nibs
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 389.6 kcal / 1636.4 kJ
- Protein
- 9.2 g
- Tuk
- 22.6 g
- Sacharidy
- 35 g
- Vláknina
- 6.2 g
- Nasycený tuk
- 3.6 g
- Sodík
- 37.3 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Protein shake
5min
Immune boosting smoothie (Post-natal)
5min
Sunrise smoothie
10min
Green smoothie bowl
20min
Mixed berry smoothie bowl
10min
Tropical smoothie bowl with raspberries and hemp seeds
15min
Everyday protein shake
5min
Raspberry smoothie bowl with chia seeds
10min
Berry breakfast smoothie
5min
Cashew and cacao smoothie (gut health)
5min
Breakfast on-the-go
10min
Acai berry bowl
10min