Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 3 ramitas de perejil fresco
- 2 dientes de ajo
- 1 cebolla
- 30 g de aceite de oliva
- 200 g de zanahoria cortada en rodajas de 0,5 cm.
- 200 g de lentejas amarillas seca
- 900 g de agua
- 400 g de jitomate triturado, enlatado
- 400 g de frijoles negros enteros cocidos y enlatados escurrido
- 1 cdita de chile en polvo (volitelně)
- ½ cdita de pimentón dulce
- ½ cdita de comino en polvo
- ½ cdita de sal
- ½ cdita de pimienta negra molida
- 1 cda de caldo de verduras en pasta
- Nutriční hodnoty
- na 1 porción
- Kalorie
- 420.1 kcal / 1757.8 kJ
- Protein
- 21.5 g
- Tuk
- 8.9 g
- Sacharidy
- 68.2 g
- Vláknina
- 17.1 g
- Nasycený tuk
- 1.3 g
- Sodík
- 667.8 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Cazuela de pollo con papas
40min
Quiche de atún para el desayuno
30min
Sopa de coliflor y pollo
40min
Camote con salsa de vegetales y pasta gratinada
2hod.
Bocados de papa y zanahoria
40min
Bowl de garbanzos con salsa de cacahuate (vegano)
40min
Ceviche de Coliflor (Black Diamond)
30min
Desayuno en cama: Jugo y omelette con verduras
50min
Sopa de brócoli y gorgonzola con crutones integrales
40min
Sopa vegana de hongos, poro y arroz salvaje con pan tostado
45min
Tradición italiana de carne molida y coliflor
1hod.
Risotto con calabacita y tocino
35min