Zařízení & příslušenství
Tento recept je navržen pro konkrétní kombinaci zařízení a příslušenství, bez tohoto požadovaného nastavení nemůžeme zaručit úspěšný výsledek.
Thermomix® TM7
Kompatibilní
Thermomix® TM6
Kompatibilní
Sopa de lentejas y frijoles alta en proteínas
Příprava 10min.
Celkový 40min.
4 porciones
Suroviny
-
3 ramitas de perejil
-
2 dientes de ajo
-
1 cebolla
-
30 g de aceite de oliva
-
200 g de zanahoria cortada en rodajas de 0,5 cm.
-
200 g de lentejas amarillas seca
-
900 g de agua
-
400 g de jitomate triturado, enlatado
-
400 g de frijoles negros enteros cocidos y enlatados escurrido
-
1 cdita de chile en polvo (volitelně)
-
½ cdita pimentón dulce
-
½ cdita de comino en polvo
-
½ cdita de sal
-
½ cdita de pimienta negra molida
-
1 cda de caldo de verduras en pasta
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porción
Sodík
667.8 mg
Protein
21.5 g
Kalorie
1757.8 kJ /
420.1 kcal
Tuk
8.9 g
Vláknina
17.1 g
Nasycený tuk
1.3 g
Sacharidy
68.2 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Proteínas saludables
5 recepty/-ů
Mexiko
Mexiko
Mohlo by se vám také líbit...
Sopa de piña con camarones picantes y polvo de curry
1h 15min
Camarones con polenta estilo Georgia
40min
Entomatadas de pollo
40min
Sopa de coliflor y pollo
40min
Camote con salsa de vegetales y pasta gratinada
2h
Cacerola de papa y salmón.
45min
Pasta de cebolla y pollo con ensalada templada de tubérculos y Flatcake de chocolate al vapor.
1h 5min
Sopa de coliflor y pollo
40min
Barritas de chocolate, naranja y canela proteínicas
1h 20min
Arroz rojo a la mexicana con carne de cerdo
45min
Sopa Thenthuk
1h
Carne en su jugo, estilo Jalisco
30min