Zařízení & příslušenství
Zupa krem z pomidorów; Kurczak z warzywnym ryżem
Příprava 15min.
Celkový 55min.
4 porcje
Suroviny
-
500 - 600 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych na 3-4 cm kawałki
-
2 łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
½ łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
-
2 łyżeczki mieszanych ziół, suszonych np. prowansalskich, włoskich, majeranku, tymianku, oregano
-
20 g oleju plus 2 łyżki
-
500 g warzyw, mieszanych np. marchewki, pietruszki, cukinii, papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
-
75 - 100 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
50 - 75 g cebuli przekrojonej na pół
-
1 ząbek czosnku
-
750 - 800 g pomidorów, przekrojonych na pół750 - 800 g pomidorów, z puszki lub passaty pomidorowej (patrz wskazówka)
-
70 - 100 g koncentratu pomidorowego
-
800 g wody
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
200 g ryżu parboiled
-
100 g napoju roślinnego, lub mleka100 g śmietany, min. 30% tłuszczu
-
10 g skrobi kukurydzianej10 g skrobi ziemniaczanej
-
½ łyżeczki papryki słodkiej, mielonej½ łyżeczki papryki ostrej, mielonej
-
1 - 2 łyżeczki musztardy
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porcję
Sodík
1617.9 mg
Protein
40 g
Kalorie
2259.6 kJ /
540.1 kcal
Tuk
22.9 g
Vláknina
8.8 g
Nasycený tuk
8 g
Sacharidy
46.3 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
OBIADY
10 recepty/-ů
Polsko
Polsko
Mohlo by se vám také líbit...
Barszcz zabielany i kurczak w sosie ze szpinakiem
1hod. 10min.
Makaron orzo z kurczakiem i brokułami w sosie musztardowym
40min.
Spaghetti z kurczakiem w kremowym sosie brokułowym
35min.
Thermomix® Party - Przepis 1
5min.
Thermomix® Party- Przepis 6
45min.
Thermomix® Party
1hod. 30min.
Zupa jarzynowa, kurczak i warzywne tagliatelle
40min.
Zupa koperkowa i ziołowy filet z indyka z warzywami na Varomie
50min.
Indyk w sosie pomidorowo-cynamonowym z kaszą bulgur
35min.
Gulasz z ziemniakami
45min.
Kurczak w sosie paprykowym z kluskami na parze i paluchy drożdżowe
1hod.
Makaron z kurczakiem i szpinakiem w sosie curry
35min.