Pane lenticchie, ceci e semi misti

Pane lenticchie, ceci e semi misti

3.2 26 hodnocení
Příprava 15min
Celkový 9hod.
20 fetta

Suroviny

  • di lenticchie ammollate per almeno 8 ore o per tutta la notte
    300 g
  • di ceci, secchi ammollati per almeno 8 ore o per tutta la notte
    100 g
  • di fiocchi di avena
    100 g
  • di acqua
    320 g
  • di semi misti + q.b.
    60 g
  • di sale
    1 cucchiaino
  • di bicarbonato di sodio
    1 cucchiaino
  • di aceto di mele
    10 g
  • di olio extravergine di oliva
    30 g

Nutriční hodnoty na 1 fetta

Kalorie 126.7 kcal / 530 kJ
Protein 6.1 g
Tuk 3.8 g
Sacharidy 18 g
Vláknina 4 g
Nasycený tuk 0.5 g
Sodík 182.2 mg

Líbí se ti co vidíš?

Tento recept a více než { {recipeCount} } čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do naší 30denní bezplatné zkušební verze a objevte svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací


Mohlo by se Vám také líbit...