Zařízení & příslušenství
Meksykański bowl z szarpanym kurczakiem
Příprava 20min.
Celkový 30min.
2 porcje
Suroviny
-
60 g cebuli przekrojonej na pół
-
½ papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
10 g oliwy z oliwek
-
300 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych na 4-5 cm kawałki
-
2 łyżeczki mieszanki przypraw do tacos i fajitas (patrz wskazówka)
-
½ łyżeczki soli
-
1 łyżeczka erytrytolu (volitelně)
-
20 g koncentratu pomidorowego
-
80 g wody
-
140 g sałaty lodowej pokrojonej w 1 cm paski
-
140 g pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół
-
100 g czerwonej fasoli Kidney, z puszki odsączonej z zalewy
-
2 łyżki jogurtu naturalnego
-
2 łyżeczki papryczki chili jalapeño, marynowanej w plastrach, odsączonej z zalewy
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porcję
Sodík
520.8 mg
Protein
39 g
Kalorie
1368.4 kJ /
327.1 kcal
Tuk
10 g
Vláknina
5.2 g
Nasycený tuk
2.1 g
Sacharidy
19 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
MISKI MOCY
11 recepty/-ů
Polsko
Polsko
Mohlo by se vám také líbit...
Pikantny kurczak z komosą ryżową i sałatką
45min.
Tacos z szarpanym kurczakiem al pastor
45min.
Burrito z mięsem mielonym i awokado
25min.
Quesadille z chorizo i guacamole
25min.
Bowl ze smażonym łososiem i czarną fasolą
35min.
Kurczak szarpany w pikantnym sosie pomidorowym
45min.
Wietnamski bowl z tofu i makaronem
45min.
Różowe pity z patelni z szarpanym kurczakiem
1hod. 25min.
Pikantny koreański bowl z wołowiną
1hod.
Wrapy karaibskie
35min.
Azjatycki bowl z wieprzowiną Hoisin
40min.
Gyros z kurczaka z sosem tzatziki
30min.