Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 150 g Banane in Stücken
- 200 g griechisches Joghurt (10% Fett)
- 100 g Erdnussbutter, ungesalzen
-
30
g Honig
nebo 30 g Ahornsirup - 1 TL natürlicher Vanilleextrakt
- 20 g Proteinpulver (volitelně)
- 50 g dunkle Schokolade in Stücken
- 50 g Mandeln, gehobelt
- Nutriční hodnoty
- na 1 Stück
- Kalorie
- 162 kcal / 680 kJ
- Protein
- 6 g
- Tuk
- 10 g
- Sacharidy
- 13 g
- Vláknina
- 2 g
- Nasycený tuk
- 2 g
- Sodík
- 9 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
High Protein Omelette
30min
Schokoladenherzen
1hod. 30min
High Protein Poke Bowl
1hod.
Safran-Kardamom-Mandel-Energiebooster
6hod. 15min
Brokkolisalat mit Pinienkernen
5min
High Protein Linsen-Bohnen-Suppe
40min
Babyfreundlicher Hummus mit gerösteten Roten Paprikaschoten
50min
Proteinbrot
1hod. 15min
Schoko-Proteinriegel mit Orange und Zimt
4hod. 20min
High Protein Brot (glutenfrei)
9hod. 30min
Banana Nice Cream auf 3 Arten
5min
Immunbooster aus Ingwer, Kurkuma, Honig und Zitrone
10min