Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 30 g Pekannüsse
- 120 g Äpfel in Stücken (2 cm)
- 50 g Haferflocken
- 40 g Leinsamen
-
250
g Milch
nebo 250 g Hafermilch - 180 g Joghurt z.B. High Protein
- 2 TL Honig
- 1 TL Matcha-Pulver
- Nutriční hodnoty
- na 1 Portion
- Kalorie
- 496 kcal / 2074 kJ
- Protein
- 17 g
- Tuk
- 28 g
- Sacharidy
- 49 g
- Vláknina
- 11 g
- Nasycený tuk
- 7 g
- Sodík
- 112 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Basilikumrisotto mit Schmortomaten und Gemüse
50min
Avocadocreme, marinierte Paradeiser und Ei auf Toast
30min
Sommerporridge
25min
Menü: Hühnergeschnetzeltes mit Reis und Brokkoli, Schokokuchen
1hod. 10min
Gerstenporridge
25min
Österreichischer Brunch
4hod. 35min
Pizza Margherita
1hod. 35min
Apfel-Hirse-Frühstück
30min
Basen-Müsli
10min
Schoko-Energiebällchen
35min
Apfel-Couscous-Frühstück
50min
Ruckzuck-Müsli
5min