Matcha-Ofenporridge

4.5 6 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 40min.

8 Portionen

Suroviny

dunkle Schokolade in Stücken
50 g
Haferflocken
100 g
Pflanzendrink z.B. Haferdrink, Mandeldrink
150 g
Eier (Größe M)
2
Bananen in Stücken
2
Proteinpulver
60 g
Matcha-Pulver
1 - 2 TL
Backpulver
½ TL
natürlicher Vanilleextrakt
1 TL
Salz
1 Prise

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 Portion

Sodík 77 mg

Protein 11 g

Kalorie 718 kJ / 171 kcal

Tuk 5 g

Vláknina 3 g

Nasycený tuk 2 g

Sacharidy 19 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Power-Snacks 5 recepty/-ů
Rakousko

Mohlo by se vám také líbit...

High Protein Eis am Stiel

4hod. 30min.

Palatschinken-Raketen

50min.

Green-Goddess-Bowl mit Quinoa

1hod.

Overnight Oats mit Leinsamen und Matcha-Joghurt

8hod. 10min.

Mandel-Chia-Pudding mit Cranberryspiegel (vegan)

1hod. 30min.

Würzige Käse-Cracker (glutenfrei)

50min.

Erfrischender Morgendrink

10min.

Maroni-Mandel-Creme

10min.

Korma-Gemüse-Curry

25min.

Mediterraner Green-Goddess-Salat

40min.

Reis mit Kürbisletscho

40min.

Hasenfrühstück - schnelle Apfel-Karotten-Mischung

5min.