Zařízení & příslušenství
Χειμωνιάτικη σούπα με κοτόπουλο
Příprava 10min.
Celkový 1hod.
6 μερίδες
Suroviny
-
σκελίδες σκόρδο5
-
λάδι50 γρ.
-
μπούτια κοτόπουλου, χωρίς κόκαλα και πέτσα σε κύβους (3 εκ.), που τα έχετε στεγνώσει με χαρτί κουζίνας250 γρ.
-
τζίντζερ, φρέσκο σε φέτες (2 χλστ.)80 γρ.
-
κρεμμύδι κομμένο στη μέση120 γρ.
-
καρότα σε κομμάτια120 γρ.
-
νερό1000 γρ.
-
1 κύβο ζωμού λαχανικώνπάστα ζωμού λαχανικών1 κ.γλ.
-
αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
-
πατάτα σε κύβους (2 εκ.)200 γρ.
-
ξινολάχανο (sauerkraut), σε βαζάκι στραγγισμένο150 γρ.
-
αλεσμένo κουρκουμά ή κιτρινόριζα (turmeric)1 κ.σ.
-
λευκά φασόλια, κονσέρβας στραγγισμένα240 γρ.
-
φύλλα μαϊντανού ψιλοκομμένα, για το γαρνίρισμα
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 μερίδα
Sodík
220.7 mg
Protein
12.2 g
Kalorie
1192.4 kJ /
285 kcal
Tuk
15.7 g
Vláknina
5.3 g
Nasycený tuk
2.7 g
Sacharidy
25 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Υγιεινές Συνταγές
14 recepty/-ů
Mezinárodní
Mezinárodní
Mohlo by se vám také líbit...
Σαλάτα με κινόα και ντρέσινγκ "Green Goddess"
Žádné hodnocení
Σαλάτα με κοτόπουλο και μάνγκο
Žádné hodnocení
Γεμιστά φιλέτα κοτόπουλου Caprese με γλάσο από βαλσάμικο
55min.
Κις με μπρόκολο και μπέικον
2hod. 20min.
Καρότα ψητά με γλάσο από σιρόπι σφενδάμου
45min.
Σούπα αρακά με κρεμ φρες και τραγανό ζαμπόν
1hod.
Ψαρονέφρι στον φούρνο με σάλτσα μανιταριών και ρύζι
1hod. 20min.
Σούπα πατάτας και καρύδας με σολομό
30min.
Κορεάτικο κοτόπουλο μπάρμπεκιου με ρύζι
1hod.
Ινδικό κάρυ με ψητή κολοκύθα και ρεβίθια
45min.
Χειμωνιάτικη σούπα με κεφτεδάκια
45min.
Φριτάτα (χαμηλή σε υδατάνθρακες)
40min.