高蛋白烤鸡蛋布丁

高蛋白烤鸡蛋布丁

5.0 1 rating

Příprava 10min.

Celkový 30min.

4 人份

Suroviny

橄榄油防粘用
硬质乳酪如格鲁耶尔干酪、切达干酪、高达干酪，切小块
150 克
鸡蛋(每颗约53-63克)
6 颗
牛奶
40 克
蛋白粉 (volitelně)
2 汤匙
盐
¾ 茶匙
现磨黑胡椒粉
2 小撮
洋葱切小块
50 克
红甜椒切小块
100 克
冷冻豌豆
100 克
橄榄油
20 克
新鲜罗勒叶
5 支
5 支欧芹叶

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 人份

Sodík 787.7 mg

Protein 20.2 g

Kalorie 1420.5 kJ / 339.5 kcal

Tuk 25.1 g

Vláknina 2.1 g

Nasycený tuk 10.1 g

Sacharidy 7.9 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

高蛋白素食 5 recepty/-ů
Čína

Mohlo by se vám také líbit...

海鲜面

35min.

午餐（仔姜牛肉、蒜泥米苋、冬瓜海带蛤蜊汤、燕麦芡实饭）

Žádné hodnocení

番茄海鲜烩饭

35min.

螺旋小黄瓜阿扎

Žádné hodnocení

晚餐（低温慢煮三文鱼、玉米蘑菇浓汤和蔬菜蒸饭）

Žádné hodnocení

肉泥（7-9月龄）

Žádné hodnocení

焦糖山核桃拿破仑

Žádné hodnocení

梨丝巧克力碗

Žádné hodnocení

香草无酒精鸡尾酒

Žádné hodnocení

大拌菜（TM5）

Žádné hodnocení

胡萝卜去皮（TM5）

5min.

花菜冻

5hod. 45min.