高蛋白烤鸡蛋布丁

高蛋白烤鸡蛋布丁

5.0 2 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 30min.

4 人份

Suroviny

橄榄油防粘用
硬质乳酪如格鲁耶尔干酪、切达干酪、高达干酪，切小块
150 克
鸡蛋(每颗约53-63克)
6 颗
牛奶
40 克
蛋白粉 (volitelně)
2 汤匙
盐
¾ 茶匙
现磨黑胡椒粉
2 小撮
洋葱切小块
50 克
红甜椒切小块
100 克
冷冻豌豆
100 克
橄榄油
20 克
新鲜罗勒叶
5 支
5 支欧芹叶

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 人份

Sodík 787.7 mg

Protein 20.2 g

Kalorie 1420.5 kJ / 339.5 kcal

Tuk 25.1 g

Vláknina 2.1 g

Nasycený tuk 10.1 g

Sacharidy 7.9 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

高蛋白素食 5 recepty/-ů
Čína

Mohlo by se vám také líbit...

酱茄子

25min.

京葱炒黑木耳

30min.

青椒干豆腐

20min.

西芹腰果

20min.

鸡蛋辣椒蒸酱

40min.

炒五色蔬菜

20min.

番茄炖茄子

25min.

山药炒木耳

25min.

土豆炖大白菜

35min.

地三鲜

30min.

梅干菜烧土豆

Žádné hodnocení

咸肉烧老豆腐

40min.

Zobrazit vše

Zobrazit vše