Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 70 g de bébés épinards frais
- 155 g de banane surgelés, coupés en morceaux
-
140
g de mangue surgelée, en morceaux
nebo 140 g d'ananas surgelé en morceaux - 140 g de yogourt grec
-
1 - 2
c. à thé de miel optionnel
nebo 1 - 2 c. à thé de sirop d'agave optionnel - de kiwi en tranches, pour décorer
- de fraises en tranches, pour servir
- de banane en tranches, pour décorer
- de bleuets Décorer, décorer
- de graines de tournesol Décorer, décorer
- de raisin blanc en tranches, pour décorer
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 191.2 kcal / 799.7 kJ
- Protein
- 8.6 g
- Tuk
- 0.7 g
- Sacharidy
- 41.7 g
- Vláknina
- 3.9 g
- Nasycený tuk
- 0.2 g
- Sodík
- 57.4 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Jambon glacé au ananas et orange
Žádné hodnocení
Poitrine de Boeuf
Žádné hodnocení
Smoothie aux noix de cajou et au cacao
5min
Miel épicé
10min
Mousse au beurre d'arachides et bananes
35min
Mousse aux cerises et à l'amaretto
10min
Terrine de betteraves et de fromage de chèvre
1hod. 45min
Crème d'amandes au chocolat
2hod.
Petits pains mollets
2hod. 15min
Smoothie à l'açai boosté aux protéines
Žádné hodnocení
Fricot Acadien
1hod. 30min
Volcan au chocolat
15min