Tu guía de recetas con más proteína: propuestas equilibradas, fáciles y listas para integrar en tu rutina.
Poke bol alto en proteínas
1hod.
Ensalada griega con pollo
1hod. 10min.
Judías verdes al vapor con pollo en salsa y cacahuetes
25min.
Rollo de pechuga de pollo con chimichurri
1hod.
Pollo con salsa cremosa de verduras
50min.
Sartén de pollo con verduras de temporada al pimentón
1hod. 20min.
Caldo oscuro de ternera
2hod. 10min.
Ternera rellena de champiñones y queso azul
1hod. 10min.
Entraña de ternera con chimichurri
30min.
Brochetas de ternera y feta con salsa tzatziki
1hod.
Rollo de carne y queso con verduras y salsa de champiñones
1hod. 20min.
Bacalao al vapor con verduras y huevos poché
45min.
Merluza con espinacas, gambas y salsa de piquillos
40min.
Merluza con mayonesa, tomate y judías verdes crujientes
1hod.
Salmón con salsa de jengibre, Bimi y anacardos especiados
30min.
Garbanzos en salsa verde con salmón
25min.
Filetes de trucha en papillote
30min.
Fiambre de cerdo con aceitunas
27hod.
Lomo de cerdo con mayonesa de chimichurri
8hod. 15min.
Solomillo de cerdo al ajillo en papillote
45min.
Menestra de verduras con aguja de cerdo
40min.
Estofado de cerdo y verduras al tomillo
30min.
Chuletas de cerdo con cebolla agridulce y mayonesa de berberechos para dos
30min.
Pan de semillas rico en proteínas
9hod.
Bombas de chocolate con proteína y cacahuete
2hod. 50min.
Polos ricos en proteínas
4hod. 30min.
Tarta de queso con proteína
2hod.
Barritas de proteína
50min.
Barritas de proteínas con chocolate, naranja y canela
1hod. 20min.
Galletas de proteína
45min.
