Grønnsakscrumble med vegansk ost

Grønnsakscrumble med vegansk ost

Žádné hodnocení
Příprava 15min.
Celkový 1hod.
6 porsjoner

Suroviny

Smuler
  • cashewnøtter, ristede, usaltede
    15 g
  • persille, fersk bare blader
    1 kvist
  • vegansk ost, revet (se tips)
    50 g
  • havregryn
    35 g
Dampte Grønnsaker
  • vann
    500 g
  • blomkål bukett
    350 g
  • brokkoli delt i buketter
    350 g
  • havsalt
    1 klype
Béchamel
  • "extra virgin" oliven olje
    50 g
  • hvetemel
    70 g
  • soyamelk
    500 g
  • vegansk ost, revet
    100 g
  • dijon sennep
    1 ts
  • havsalt
    ½ ts
  • malt svart pepper
    1 klype
  • muskatnøtt, malt
    1 klype

Obtížnost

snadné


Nutriční hodnoty na 1 porsjon

Protein 17.42 g
Kalorie 1426 kJ / 341 kcal
Tuk 22.19 g
Vláknina 4.36 g
Sacharidy 17.95 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací


Mohlo by se vám také líbit...

Zobrazit vše