Zielone smoothie z mango

Zielone smoothie z mango

4.8 472 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 5min.

4 porcje

Suroviny

2 pomarańcze (ok. 400 g), bez pestek i białych błonek (albedo), pokrojone na kawałki
100 g jabłka bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
200 g mango, dojrzałego pokrojonego na kawałki
100 g liści szpinaku, świeżych
200 g wody mineralnej
100 g kostek lodu (patrz wskazówka)

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porcję

Sodík 23.5 mg

Protein 1.8 g

Kalorie 332.8 kJ / 79.5 kcal

Tuk 0.4 g

Vláknina 3.5 g

Nasycený tuk 0.1 g

Sacharidy 19.6 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

ZDROWO Z URZĄDZENIEM THERMOMIX® II 10 recepty/-ů
Polsko

Mohlo by se vám také líbit...

Jajka w koszulce w koszyczku

25 min

Zupa krem z batatów i cukinii; Bułki na parze z szarpanym kurczakiem

1 godz. 5 min

Zielone smoothie z dojrzałymi bananami

10 min

Smoothie z kiwi

10 min

Nocna owsianka w słoiczkach

10 godz.

Pudding chia z bananem i granatem

3 godz. 10 min

Proteinowy koktajl z owocami jagodowymi

10 min

Omlet z patelni z karmelizowaną cebulą

30 min

Tarta ze szparagami i szynką

1 godz.

Bananowo-truskawkowa owsianka z migdałami

15 min

Kokosowy pudding chia z malinami

3 godz. 5 min

Jajka po benedyktyńsku z sosem holenderskim i wędzonym łososiem

40 min