Nocna różowa owsianka z malinami

Nocna różowa owsianka z malinami

4.3 821 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 8hod. 10min.

1 porcja

Suroviny

120 g mleka

120 g napoju roślinnego
100 g malin, świeżych plus dodatkowa ilość do dekoracji

100 g malin, mrożonych, uprzednio rozmrożonych
60 g płatków owsianych
1 łyżeczka wiórków kokosowych plus dodatkowa ilość do posypania
1 łyżeczka nasion chia
1 - 2 łyżeczki miodu lub ilość do smaku

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porcję

Protein 17 g

Kalorie 2083 kJ / 497 kcal

Tuk 18 g

Vláknina 9.2 g

Sacharidy 60 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

RÓŻOWE PRZEPISY II 11 recepty/-ů
Polsko

Mohlo by se vám také líbit...

Ryż na mleku; Karmelizowane jabłka z cynamonem

40min.

Szarpana wieprzowina

4hod. 15min.

Naleśniki z warzywami i serem

1hod. 15min.

Omlet ze szpinakiem i szynką długodojrzewającą

30min.

Placki z serka wiejskiego z sosem owocowym

30min.

Placki cukiniowe z sosem tzatziki

50min.

Wytrawne gofry lub placki z szynką i serem

35min.

Kokosowy pudding chia z malinami

3hod. 5min.

Czekoladowo-waniliowy shake proteinowy

10min.

Pudding chia z bananem i granatem

3hod. 10min.

Nocna owsianka w słoiczkach

10hod.

Nocna owsianka jogurtowa z owocami

8hod. 10min.