Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 450 g Wasser und etwas mehr zum Anrühren
- 200 g Zucchini in Stiften (ca. 5 cm x 5 mm)
- 80 g Möhren in Stiften (ca. 5 cm x 5 mm)
- 120 g Brokkoliröschen
- 1 TL Öl
- 200 g Putenschnitzel in Streifen (1 cm)
- 120 g Champignons geviertelt
- Salz zum Würzen
- Pfeffer zum Würzen
- 1 Knoblauchzehe
- 15 g Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
- 10 g Essig
- 20 g Sojasauce
- 2 TL Erythrit
- 10 g Ketchup
- 1 EL Speisestärke
- Nutriční hodnoty
- na 1 Portion
- Kalorie
- 246 kcal / 1028 kJ
- Protein
- 35 g
- Tuk
- 5 g
- Sacharidy
- 17 g
- Vláknina
- 3.1 g
- Nasycený tuk
- 1 g
- Sodík
- 1130 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Grünes Garnelen-Curry mit Blumenkohl-Reis
50min
Puten-Gemüse-Gyros
30min
Hähnchen-Gyros-Topf
30min
Schlemmerfilet unter der Knusperhaube
45min
Hähnchen-Spinat-Ragout mit getrockneten Tomaten
30min
Curryhähnchen süß-sauer
3hod.
Lachs-Curry
25min
Low-Carb-Nudeln mit Hähnchen und Asia-Gemüse
40min
Tortellini mit Spinat-Tomatensauce
35min
Gnocchi al verde mit Erbsen und Brühwürstchen
30min
Low-Carb Brokkoli-Auflauf mit Hähnchen
1hod. 30min
Gnocchi mit Chicken-Alfredo-Sauce
25min