Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 450 g Wasser und etwas mehr zum Anrühren
- 200 g Zucchini, in Stiften (ca. 5 cm x 5 mm)
- 80 g Möhren, in Stiften (ca. 5 cm x 5 mm)
- 120 g Brokkoliröschen
- 1 TL Öl
- 200 g Putenschnitzel, in Streifen (1 cm)
- 120 g Champignons, geviertelt
- Salz zum Würzen
- Pfeffer zum Würzen
- 1 Knoblauchzehe
- 15 g Ingwer, frisch, in dünnen Scheiben
- 10 g Essig
- 20 g Sojasauce
- 2 TL Erythrit
- 10 g Ketchup
- 1 EL Speisestärke
- Nutriční hodnoty
- na 1 Portion
- Kalorie
- 1028 kJ / 246 kcal
- Protein
- 35 g
- Sacharidy
- 17 g
- Tuk
- 5 g
- Nasycený tuk
- 1 g
- Vláknina
- 3.1 g
- Sodík
- 1130 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Putengulaschsuppe
45 Min
Hähnchen-Spinat-Ragout mit getrockneten Tomaten
30 Min
Lachs mit Pestokruste und Gemüsereis
40 Min
Regenbogen-Bowl mit Sweet-Chili-Hähnchen
40 Min
Schlemmerfilet unter der Knusperhaube
45 Min
Frikadellen mit Kartoffel-Möhren-Stampf
45 Min
Puten-Gemüse-Gyros
30 Min
Rindfleisch-Kichererbsen-Curry-Suppe
30 Min
Putenfleisch-Fajita-Wraps mit Pilzen
30 Min
Gnocchi al verde mit Erbsen und Brühwürstchen
30 Min
Paprika-Sahne-Hähnchen mit Penne
30 Min
Wurzelgemüse-Cremesuppe mit Gewürz-Kartoffeln
45 Min