![Burger z tofu Burger z tofu](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/1C3A70D7-6F50-4DA0-97EE-4304D9AA8A3C/Derivates/E4E39170-AD2F-43ED-8642-D8B8302E2875.jpg)
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Marynata
- 1 ząbek czosnku
- 10 g korzenia imbiru, świeżego, pokrojonego w 2 mm plastry
- 30 g oliwy z oliwek
- 20 g miodu wielokwiatowego, płynnego
- 15 g sosu sojowego, jasnego
- 200 g tofu, średnio twardego
Burger warzywny
- 80 g cebuli, pokrojonej w ćwiartki
- 120 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 120 g cukinii, pokrojonej na kawałki
- 2 jajka
- 1 łyżeczka curry, mielonego
- 40 g mąki pszennej
- 1 łyżeczka soli
- 1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- oliwa z oliwek, ilość do smażenia burgerów
- 4 bułki hamburgerowe
- rukola, ilość do złożenia burgerów (30-40 g)
- kiełki słonecznika, do dekoracji (ok. 50 g)
- Nutriční hodnoty
- na 1 porcję
- Kalorie
- 1685.9 kJ / 402.9 kcal
- Protein
- 19 g
- Sacharidy
- 48.2 g
- Tuk
- 16 g
- Nasycený tuk
- 2.9 g
- Vláknina
- 5.5 g
- Sodík
- 1134.6 mg
Alternativní recepty
Seitan z sosem pomarańczowym
2 Std.
Warzywna zapiekanka z ciastem filo
1 godz. 20 min
Wegetariańskie burgery z fasoli
1hod. 10min
Wegańskie burgery z pieczarek i resztek ugotowanego ryżu
1 Std. 40 Min
Wegański burger bezglutenowy z portobello
1hod.
Burger wegański
3 Std. 55 Min
Burgery fasolowe z sosem pistou i surówką kolesław
1 godz. 30 min
Wegański ser
6 Std. 40 Min
Weganella-wegańska mozarella
6h 20min
Kotlety sojowe
40min
Gratin z czerwoną soczewicą, bakłażanem i cukinią
1hod. 10min
Gulasz sojowy z knedlami
1hod.