Burger z tofu

Burger z tofu

4.3 152 hodnocení

Příprava 20min.

Celkový 2hod.

4 porcje

Suroviny

Marynata

1 ząbek czosnku
10 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
30 g oliwy z oliwek
20 g miodu wielokwiatowego płynnego
15 g sosu sojowego jasnego
200 g tofu, średnio twardego

Burger warzywny

80 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
120 g marchewki pokrojonej na kawałki
120 g cukinii pokrojonej na kawałki
2 jajka
1 łyżeczka curry, mielonego
40 g mąki pszennej
1 łyżeczka soli
1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
oliwa z oliwek ilość do smażenia burgerów
4 bułki hamburgerowe
rukola ilość do złożenia burgerów (30-40 g)
kiełki słonecznika do dekoracji (ok. 50 g)

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 porcję

Sodík 1134.6 mg

Protein 19 g

Kalorie 1685.9 kJ / 402.9 kcal

Tuk 16 g

Vláknina 5.5 g

Nasycený tuk 2.9 g

Sacharidy 48.2 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

APETYT NA WEGE 66 recepty/-ů
Polsko

PROSTE POMYSŁY 214 recepty/-ů
Polsko

Mohlo by se vám také líbit...

Bezglutenowy chlebek arabski

1hod. 50min.

Napój migdałowy

10min.

Owsiane mango lassi z bananem

20min.

Tort porowy

1hod. 30min.

Fondue serowe z bagietką

25min.

Placki z mąki kokosowej

30min.

Placki dyniowe z parmezanem

45min.

Gnocchi z masłem orzechowo-szałwiowym

1hod. 30min.

Gofry wegańskie z kokosową śmietanką

55min.

Pasta z suszonych pomidorów z karczochami

2hod. 10min.

Zupa krem z buraków i szaszłyki warzywne z tofu na parze

1hod.

Tarta szpinakowa z kandyzowaną skórką z cytryny

1hod. 30min.