Burger z tofu

Burger z tofu

4.3 152 hodnocení

Příprava 20min.

Celkový 2hod.

4 porcje

Suroviny

Marynata

1 ząbek czosnku
10 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
30 g oliwy z oliwek
20 g miodu wielokwiatowego płynnego
15 g sosu sojowego jasnego
200 g tofu, średnio twardego

Burger warzywny

80 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
120 g marchewki pokrojonej na kawałki
120 g cukinii pokrojonej na kawałki
2 jajka
1 łyżeczka curry, mielonego
40 g mąki pszennej
1 łyżeczka soli
1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
oliwa z oliwek ilość do smażenia burgerów
4 bułki hamburgerowe
rukola ilość do złożenia burgerów (30-40 g)
kiełki słonecznika do dekoracji (ok. 50 g)

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 porcję

Sodík 1134.6 mg

Protein 19 g

Kalorie 1685.9 kJ / 402.9 kcal

Tuk 16 g

Vláknina 5.5 g

Nasycený tuk 2.9 g

Sacharidy 48.2 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

APETYT NA WEGE 66 recepty/-ů
Polsko

PROSTE POMYSŁY 214 recepty/-ů
Polsko

Mohlo by se vám také líbit...

Pizza z wegańskim "serem" z ziemniaków

1h 40min

Quiche z tofu i szpinakiem

1h 50min

Samosy z farszem ziemniaczanym i kolendrą

1h 30min

Burger wegański

3h 55min

Kotlety sojowe

40min

Warzywna zapiekanka z ciastem filo

1h 20min

Parathas nadziewane kalafiorem

55min

Wrapy z pastą z fasoli i pieczonymi warzywami

1h 40min

Burgery fasolowe z sosem pistou i surówką kolesław

1h 30min

Burger grzybowo-jaglany

2h 30min

Wegańskie burgery z pieczarek i resztek ugotowanego ryżu

1h 40min

Crumble po indyjsku

1h 20min