
Kompatibilní verze
Menu with vegetable velouté, chicken with mustard sauce and steamed vegetables
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Velouté, chicken and steamed vegetables
- 80 - 100 g onions cut in halves
- 1 garlic clove (volitelně)
- 20 g olive oil
- 700 g mixed vegetables (e.g. courgettes, carrots, asparagus, peppers, broccoli), cut in slices (0.5 cm)
- 600 g water
- 2 ½ tsp salt
- 400 g potatoes cut in slices (0.5 cm)
-
500
g chicken breast fillets, skinless cut in strips (5 cm x 2 cm)
nebo 500 g turkey breast fillets, skinless cut in strips (5 cm x 2 cm) - 2 tbsp soy sauce
- ½ tsp ground pepper
- ½ tsp sweet paprika (volitelně)
-
20
g butter (volitelně)
nebo 1 tbsp cream (volitelně)
Mustard sauce
-
50
g cream cheese
nebo 50 g cream, min. 30% fat - 1 tbsp mustard
- ½ tsp salt
- 1 pinch ground black pepper
- 3 - 4 sprigs fresh parsley leaves only
- 1 egg yolk (volitelně)
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 417 kcal / 1745 kJ
- Protein
- 37 g
- Tuk
- 16 g
- Sacharidy
- 26 g
- Vláknina
- 6.2 g
Alternativní recepty
Chicken rolls with apples, sweet potatoes and curry sauce
1hod. 25min
Three-course meal for two: Vegetable soup, Chicken casserole with rice, Steamed apple
1hod. 20min
Trout with hollandaise sauce
50min
Fruit Ice Cream
5min
Steamed rice
25min
Chicken with creamy vegetable sauce
50min
Apple cake
1hod.
Stuffed peppers with rice and tomato sauce
1hod.
Mayonnaise
5min
Tomato rice
30min
Chopped vegetable salad
10min
Berry foam
10min