Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 200 g de plátano, pelado
- 500 g de yogur griego
- 1 cda de chía
- ½ cdita de vainilla
- 1 cdita de cocoa en polvo
- 30 g de miel de maguey
- Nutriční hodnoty
- na 1 porción
- Kalorie
- 945 kJ / 225 kcal
- Protein
- 15 g
- Sacharidy
- 36 g
- Tuk
- 4 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Smoothie de papaya
5 min
Jugo antigripal
5 min
Avena en frascos
12 Std. 10 Min
Smoothie energético
5 min
Enfrijoladas de jocoque
25 min
Smoothie bajo en azúcar
5 min
Leche de almendras
12 Std.
Smoothie de granola
12 Std.
Agua de avena y manzana
5 min
Hot cakes de avena y chía
25 min
Smoothie rosa
10 min
Smoothie de zanahoria y coco
10 min