Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 200 g de plátano pelado
- 500 g de yogur griego
- 1 cda de chía
- ½ cdita de vainilla
- 1 cdita de cocoa en polvo
- 30 g de miel de maguey
- Nutriční hodnoty
- na 1 porción
- Kalorie
- 225 kcal / 945 kJ
- Protein
- 15 g
- Tuk
- 4 g
- Sacharidy
- 36 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Digestivo
10min
Smoothie energético
5min
Hot cakes de avena y chía
25min
Smoothie cítrico
5min
Smoothie exótico
5min
Smoothie de moras
5min
Smoothie de granola
12hod.
Smoothie energético de plátano
5min
Smoothie de frutos rojos con yogur
5min
Smoothie bajo en azúcar
5min
Avena en frascos
12hod. 10min
Agua de chayote
10min