Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 200 g de plátano, pelado
- 500 g de yogur griego
- 1 cda de chía
- ½ cdita de vainilla
- 1 cdita de cocoa en polvo
- 30 g de miel de maguey
- Nutriční hodnoty
- na 1 porción
- Kalorie
- 945 kJ / 225 kcal
- Protein
- 15 g
- Sacharidy
- 36 g
- Tuk
- 4 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Smoothie energético de plátano
5min
Hot cakes veganos
20 Min
Smoothie de mango, fresa y piña
10min
Smoothie verde
5min
Smoothie chai (vegano y sin gluten)
5min
Licuado de aguacate y vainilla
5min
Batido de frutas con avena
5min
Pudín de chía con mango y frambuesas
20 Min
Hot cakes de avena y chía
25min
Smoothie de moras
5min
Smoothie pre-work out con frutos rojos y maca
5min
Avena en frascos
12 Std. 10 Min