Bulgursalat

4.1 373 hodnocení
Příprava 15min.
Celkový 35min.
15 Portionen

Suroviny

  • Knoblauchzehen
    2
  • Wasser
    1000 g
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    2 geh. TL
    2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)
  • Bulgur grob
    500 g
  • Zitronensaft
    100 g
  • Olivenöl
    100 g
  • Salz
    3 TL
  • Pfeffer
    2 Prisen
  • Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
    1 TL
  • Cayenne-Pfeffer, gemahlen
    1 Msp.
  • Honig
    1 EL
  • glatte Petersilie ohne Stiele
    2 Bund
  • Minze ohne Stiele
    1 Bund
  • Salatgurke
    1
  • rote Zwiebeln halbiert
    2
  • Tomaten geviertelt, entkernt
    6

Obtížnost

snadné


Nutriční hodnoty na 1 Portion

Protein 4 g
Kalorie 783 kJ / 187 kcal
Tuk 7 g
Vláknina 4.2 g
Sacharidy 26 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací


Mohlo by se vám také líbit...