Přejít k hlavnímu obsahu Vyhledat

Bulgursalat
4.0 402 hodnocení
Příprava 15min.
Celkový 35min.
15 Portionen
Registrujte se zdarma

Suroviny

  • Knoblauchzehen
    2
  • Wasser
    1000 g
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    2 geh. TL
    2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)
  • Bulgur grob
    500 g
  • Zitronensaft
    100 g
  • Olivenöl
    100 g
  • Salz
    3 TL
  • Pfeffer
    2 Prisen
  • Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
    1 TL
  • Cayenne-Pfeffer, gemahlen
    1 Msp.
  • Honig
    1 EL
  • glatte Petersilie ohne Stiele
    2 Bund
  • Minze ohne Stiele
    1 Bund
  • Salatgurke
    1
  • rote Zwiebeln halbiert
    2
  • Tomaten geviertelt, entkernt
    6

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 Portion

Protein 4 g
Kalorie 783 kJ / 187 kcal
Tuk 7 g
Vláknina 4.2 g
Sacharidy 26 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Grillparty! 24 recepty/-ů
Německo

Mohlo by se vám také líbit...

Käsekuchen mit Beeren

4.3(452)

2 Std. 50 Min

Couscous-Gemüse-Salat

3.3(138)

45 Min

Nudelauflauf mit Spinat

3.8(779)

1 Std. 20 Min

Couscoussalat

4.2(472)

50 Min

Fitness-Salat

4.4(692)

5 Min

Tomaten-Couscous

3.9(644)

20 Min

Avocado-Dip

3.5(185)

10 Min

Auberginen-Zucchini-Auflauf mit Hackfleisch

4.0(709)

1 Std. 15 Min

Kartoffel-Paprika-Suppe

4.3(337)

1 Std.

Frozen Yoghurt (zuckerfrei)

4.2(155)

6 Std. 30 Min

Tomatensauce

4.7(466)

30 Min

Würzige Basis-Tomatensauce

4.7(499)

35 Min