Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 200 g di frutti di bosco misti congelati
- 1 banana, sbucciata e a pezzi
- 250 g di yogurt naturale bianco, non zuccherato
-
10
g di sciroppo di agave
nebo 10 g di sciroppo di acero - mirtilli freschi, a piacere
- lamponi, a piacere
-
2 - 3
cucchiai di granola
nebo 2 - 3 cucchiai di fiocchi di avena
- Nutriční hodnoty
- na 1 porzione
- Kalorie
- 1032.8 kJ / 246.9 kcal
- Protein
- 7.2 g
- Sacharidy
- 42.5 g
- Tuk
- 6.9 g
- Nasycený tuk
- 3.1 g
- Vláknina
- 4.8 g
- Sodík
- 61.7 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Crema di verdure invernale
50min
Crema spalmabile alle nocciole e cioccolato fondente
20min
Uova barzotte su pan brioche con salmone affumicato
5h 30min
Gelato allo yogurt con sciroppo di frutti rossi e crumble croccante
10 Std. 30 Min
Bowl riso, salmone e avocado
30min
Mousse proteica con coulis ai frutti di bosco
30min
Mousse alle fragole e formaggio
15min
Bratwurst con insalata di patate
35min
Toast al burro matcha
Žádné hodnocení
Nachos di carote con guacamole
1h
Frullato rosso
10min
Pancakes proteici alla banana
30min