Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 200 g di frutti di bosco misti congelati
- 1 banana, sbucciata e a pezzi
- 250 g di yogurt naturale bianco, non zuccherato
-
10
g di sciroppo di agave
nebo 10 g di sciroppo di acero - mirtilli freschi, a piacere
- lamponi, a piacere
-
2 - 3
cucchiai di granola
nebo 2 - 3 cucchiai di fiocchi di avena
- Nutriční hodnoty
- na 1 porzione
- Kalorie
- 1032.8 kJ / 246.9 kcal
- Protein
- 7.2 g
- Sacharidy
- 42.5 g
- Tuk
- 6.9 g
- Nasycený tuk
- 3.1 g
- Vláknina
- 4.8 g
- Sodík
- 61.7 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Straccetti di pollo con noodles e verdure
45 Min
Insalata di grano saraceno, tacchino e edamame
30 min
Bowl di riso, avocado e salmone
40 Min
Frullato arancione
10min
Cupcakes renna alle pere e caramello
2 Std.
Insalata di pollo con crema di avocado
40 Min
Frullato viola
10min
Insalata di quinoa, pesce spada e verdure
35min
Gelato allo yogurt con sciroppo di frutti rossi e crumble croccante
10h 30min
Smoothie ACE
10min
Coppa cookies
3 Std. 30 Min
Pancakes proteici alla banana
30 min