Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 200 g di frutti di bosco misti congelati
- 1 banana sbucciata e a pezzi
- 250 g di yogurt naturale bianco, non zuccherato
-
10
g di sciroppo di agave
nebo 10 g di sciroppo di acero - mirtilli freschi a piacere
- lamponi a piacere
-
2 - 3
cucchiai di granola
nebo 2 - 3 cucchiai di fiocchi di avena
- Nutriční hodnoty
- na 1 porzione
- Kalorie
- 246.9 kcal / 1032.8 kJ
- Protein
- 7.2 g
- Tuk
- 6.9 g
- Sacharidy
- 42.5 g
- Vláknina
- 4.8 g
- Nasycený tuk
- 3.1 g
- Sodík
- 61.7 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Smoothie ai frutti di bosco
10min
Biscotti omini di pan di zenzero con crema al caramello
1hod.
Porridge alle pesche
40min
Frullato verde
10min
Frullato viola
10min
Japanese pancake
30min
Ghiaccioli tricolore
7hod. 15min
Grano saraceno con pollo e agretti
30min
Smoothie mirtilli e té matcha
10min
Toast al burro matcha
Žádné hodnocení
Gelato al burro di arachidi
10hod. 30min
Frullato iperproteico banana e datteri
5min