Verdure al vapore con hummus di cavolfiore

4.0 4 hodnocení

Příprava 20min.

Celkový 40min.

6 porzioni

Suroviny

1000 g di cimette di cavolfiore
130 g di olio extravergine di oliva + q.b.
620 g di acqua
300 g di fagiolini verdi freschi puliti
200 g di cimette di broccoli
300 g di asparagi verdi puliti
1 - 2 spicchi di aglio
5 g di sale + q.b.
85 g di salsa tahina
40 g di succo di limone, spremuto fresco + q.b.
1 pizzico di pepe nero macinato
mandorle in lamelle, a piacere
chicchi di melagrana a piacere

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porzione

Sodík 434 mg

Protein 8.6 g

Kalorie 1493.6 kJ / 357 kcal

Tuk 29.9 g

Vláknina 8 g

Nasycený tuk 4.6 g

Sacharidy 19.7 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Voi...Noi...Bimby® - Febbraio 2025 35 recepty/-ů
Itálie

Mohlo by se vám také líbit...

Zucchine al vapore (600-800 g)

Zucchine al vapore (600-800 g)

30min.

Patate al vapore (700-1000 g)

Patate al vapore (700-1000 g)

40min.

Fagiolini al vapore (400-800 g)

Fagiolini al vapore (400-800 g)

25min.

Asparagi al vapore (800 g)

Asparagi al vapore (800 g)

40min.

Broccoli al vapore (400 g)

Broccoli al vapore (400 g)

25min.

Ratatouille di verdure

Ratatouille di verdure

1hod.

Cavolfiori e cavoletti di Bruxelles a vapore

Cavolfiori e cavoletti di Bruxelles a vapore

20min.

Patate e zucca al vapore

Patate e zucca al vapore

25min.

Carote e patate dolci al vapore

Carote e patate dolci al vapore

30min.

Fagiolini e taccole al vapore

Fagiolini e taccole al vapore

40min.

Broccoli e zucchine al vapore

Broccoli e zucchine al vapore

30min.

Zuppa cremosa di zucca e salvia

Zuppa cremosa di zucca e salvia

40min.