Pollo con costra de parmesano y crema de limón

Pollo con costra de parmesano y crema de limón

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Příprava 15min.

Celkový 40min.

4 porciones

Suroviny

Espárragos blancos

500 g de agua para el Varoma
200 g de espárragos blancos
jugo de limón amarillo al gusto

Costra de parmesano

100 g de queso parmesano
60 g de pan molido
1 limón amarillo solamente la ralladura

Pollo empanizado

4 pechugas de pollo sin hueso, ni piel
harina de trigo para empanizar
1 huevo batido para empanizar

Crema de limón

½ cdita de sal fina o al gusto
1 limón solamente la ralladura
30 g de jugo de limón amarillo
400 g de crema para batir (30-40% grasa)
50 g corazones de alcachofa fileteados
hojas de albahaca frescas para servir

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 porción

Sodík 2132 mg

Protein 71 g

Kalorie 2731 kJ / 651 kcal

Tuk 32 g

Vláknina 1 g

Nasycený tuk 18 g

Sacharidy 17 g

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