Zařízení & příslušenství
Gniazdka ze spiralizowanych warzyw z duszonymi pieczarkami (TM5)
Příprava 30min.
Celkový 1hod.
4 porcje
Suroviny
-
400 - 450 g cukinii Ø 4-5 cm, z odciętymi końcówkami, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
-
200 - 250 g batatów podłużnych, Ø 4-5 cm, pokrojonych na kawałki (patrz wskazówka)
-
sól do oprószenia
-
10 g oliwy z oliwek plus dodatkowo 3 łyżki
-
80 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 gałązki bazylii, świeżej tylko liście, plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
150 g pieczarek oczyszczonych, pokrojonych w plastry
-
1 łyżka pasty harissa
-
4 jajka
-
pieprz czarny, mielony do oprószenia
-
liście szpinaku, świeże do podania
Obtížnost
střední
Nutriční hodnoty na 1 porcję
Sodík
402.8 mg
Protein
9.1 g
Kalorie
1085.4 kJ /
259.4 kcal
Tuk
17.2 g
Vláknina
3.4 g
Nasycený tuk
3.3 g
Sacharidy
17.6 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíMohlo by se vám také líbit...
Bomby czekoladowe
1 godz.
Grzybowa bruschetta z jesiennymi warzywami
20 godz.
Spiralizowane jabłka w sosie kakaowo-orzechowym
10 min
Bowl z plackami z tartego selera i jajkiem na miękko (TM5)
25 min
Frittata ze spiralizowanymi ziemniakami (TM5)
45 min
Placki ze spiralizowanych batatów (TM5)
55 min
Dynia faszerowana komosą ryżową (quinoa)
1 godz.
Bowl z tempehem i sosem orzechowym (TM5)
1 godz.
Crème fraîche
16 godz. 10 min
Ziemniaki księżnej z marchewką i groszkiem (z osłoną noża miksującego 2.0)
1 godz. 15 min
Jaglany koktajl z tahini
15 min
Korma z pieczonymi warzywami
55 min