Zařízení & příslušenství
Gniazdka ze spiralizowanych warzyw z duszonymi pieczarkami (TM5)
Příprava 30min.
Celkový 1hod.
4 porcje
Suroviny
-
400 - 450 g cukinii Ø 4-5 cm, z odciętymi końcówkami, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
-
200 - 250 g batatów podłużnych, Ø 4-5 cm, pokrojonych na kawałki (patrz wskazówka)
-
sól do oprószenia
-
10 g oliwy z oliwek plus dodatkowo 3 łyżki
-
80 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 gałązki bazylii, świeżej tylko liście, plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
150 g pieczarek oczyszczonych, pokrojonych w plastry
-
1 łyżka pasty harissa
-
4 jajka
-
pieprz czarny, mielony do oprószenia
-
liście szpinaku, świeże do podania
Obtížnost
střední
Nutriční hodnoty na 1 porcję
Sodík
402.8 mg
Protein
9.1 g
Kalorie
1085.4 kJ /
259.4 kcal
Tuk
17.2 g
Vláknina
3.4 g
Nasycený tuk
3.3 g
Sacharidy
17.6 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíMohlo by se vám také líbit...
Sałatka z jajkiem i spiralizowanym ogórkiem (TM6)
25min.
Wysokobiałkowy bowl z kaszą jęczmienną
1hod.
Makaron z soczewicy z pieczonymi warzywami i tahini
30min.
Kokosowe półkule z truskawką i bezą
12hod.
Czekoladowe półkule z wiśniami
9hod.
Gniazdka ze spiralizowanej cukinii z pesto i pudrem z boczku (TM5)
25min.
Sałatka ze spiralizowanych buraków i rzodkiewki z cytrusami (TM6, TM7)
20min.
Makaron z cukinii z pesto i suszonymi pomidorami (TM5)
20min.
Mule w sosie winno-porowym
25min.
Makaron z marynowanymi burakami i serem feta
2hod.
Czarno-białe ciasteczka
2hod.
Pieczone bataty z jajkiem sadzonym na parze
30min.