Zařízení & příslušenství
Gniazdka ze spiralizowanych warzyw z duszonymi pieczarkami (TM5)
Příprava 30min.
Celkový 1hod.
4 porcje
Suroviny
-
400 - 450 g cukinii Ø 4-5 cm, z odciętymi końcówkami, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
-
200 - 250 g batatów podłużnych, Ø 4-5 cm, pokrojonych na kawałki (patrz wskazówka)
-
sól do oprószenia
-
10 g oliwy z oliwek plus dodatkowo 3 łyżki
-
80 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 gałązki bazylii, świeżej tylko liście, plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
150 g pieczarek oczyszczonych, pokrojonych w plastry
-
1 łyżka pasty harissa
-
4 jajka
-
pieprz czarny, mielony do oprószenia
-
liście szpinaku, świeże do podania
Obtížnost
střední
Nutriční hodnoty na 1 porcję
Sodík
402.8 mg
Protein
9.1 g
Kalorie
1085.4 kJ /
259.4 kcal
Tuk
17.2 g
Vláknina
3.4 g
Nasycený tuk
3.3 g
Sacharidy
17.6 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíMohlo by se vám také líbit...
Steki marynowane w kawie i sałatka z dressingiem owocowym
4hod. 30min.
Czekoladowe lodowe półkule
5hod.
Placki warzywne z awokado, tuńczykiem i jajkami (TM5)
40min.
Spiralizowana cukinia w kremowym pesto z awokado (TM7, TM6, TM5)
30min.
Kosmiczny tort
3hod.
Zupa z brokułów i edamame z gorgozolą; Łosoś z warzywami i sosem koperkowym
1hod. 45min.
Tartaletki reniferki z łososiem i serkiem z ricotty
1hod.
Chrupiący ser feta z sałatką z czerwonej kapusty i jabłka
30min.
Sałatka ze spiralizowanych jabłek z cytrusowym dressingiem (TM6, TM7)
15min.
Marynowane spiralizowane marchewki (TM6, TM7)
30min.
Gniazdka ze spiralizowanych warzyw z duszonymi pieczarkami (TM6, TM7)
1hod.
Makaron shirataki (konjac) z sosem orzechowo-szparagowym
45min.