Zařízení & příslušenství
Gniazdka ze spiralizowanych warzyw z duszonymi pieczarkami (TM5)
Příprava 30min.
Celkový 1hod.
4 porcje
Suroviny
-
400 - 450 g cukinii Ø 4-5 cm, z odciętymi końcówkami, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
-
200 - 250 g batatów podłużnych, Ø 4-5 cm, pokrojonych na kawałki (patrz wskazówka)
-
sól do oprószenia
-
10 g oliwy z oliwek plus dodatkowo 3 łyżki
-
80 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 gałązki bazylii, świeżej tylko liście, plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
150 g pieczarek oczyszczonych, pokrojonych w plastry
-
1 łyżka pasty harissa
-
4 jajka
-
pieprz czarny, mielony do oprószenia
-
liście szpinaku, świeże do podania
Obtížnost
střední
Nutriční hodnoty na 1 porcję
Sodík
402.8 mg
Protein
9.1 g
Kalorie
1085.4 kJ /
259.4 kcal
Tuk
17.2 g
Vláknina
3.4 g
Nasycený tuk
3.3 g
Sacharidy
17.6 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíMohlo by se vám také líbit...
Smoothie z gruszką i sałatą
10min.
Sałatka ryżowa z warzywami i szynką; Deser z mascaropne i winogronami
50min.
Piernikowe trifle z wiśniami
20min.
Kiszone marchewki (TM6)
72hod. 40min.
Śniadaniowe gniazdka z cukinii (TM6, TM7)
35min.
Pełnoziarnista focaccia z papryką i cebulą (TM6, TM7)
3hod. 20min.
Chrupiący placek z cebulą (flammkuchen) (TM6, TM7)
1hod.
Rösti (TM6, TM7)
40min.
Zielony omlet na białkach
35min.
Napój z orzeszków ziemnych, placki z pulpy orzeszkowej
8hod. 55min.
Śródziemnomorskie masło
10min.
Pieczone pomidorki w zalewie miodowo-rozmarynowej
45min.