Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 180 gramů mléka
- 70 gramů cukru krupice
- 25 gramů čerstvého droždí
- 20 gramů pohankové mouky, domácí nebo certifikované bezlepkové
- máslo, na mazání
- 3 vejce
- 380 gramů směsi bezlepkové mouky
- 1 čajová lžička soli
- 2 polévkové lžíce psyllia
- 100 gramů másla
- směs bezlepkové mouky, na podsypání
- vejce, rozšlehané
- Nutriční hodnoty
- na 1 plátek
- Kalorie
- 1050 kJ / 251 kcal
- Protein
- 3.81 g
- Sacharidy
- 32.49 g
- Tuk
- 10.14 g
- Vláknina
- 3.76 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Jáhlová kaše s jablky a hruškami
25 Min
Klasické smetanové nanuky v čokoládové polevě
5 Std. 25 Min
Fitness kuličky
50 Min
Veganská feta
12 Std. 10 Min
Uramaki sushi s portobello žampióny
Žádné hodnocení
Pikantní kořeněná granola
1h 35min
Tuňákový snídaňový quiche bez těsta
30min
Bramborový chléb (bez lepku)
2 Std. 30 Min
Toastový chléb (bez lepku)
14 Std.
Čtyřzrnné muffiny
45min
Květákový steak s pyré z máslových fazolí
25 Min
Křupavé arašídové máslo (Crunchy Peanut Butter)
5min