Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 45 gramů pohankové mouky domácí nebo certifikované bezlepkové
- 30 gramů rýžové mouky, bílé domácí nebo certifikované bezlepkové
- 585 gramů vody
- 20 gramů čerstvého droždí
- 20 gramů psyllia
- 500 gramů směsi bezlepkové mouky
- 1 čajová lžička soli
- 2 čajové lžičky oleje na vymazání
- 1 polévková lžíce mléka na potření
- Nutriční hodnoty
- na 1 kus
- Kalorie
- 234 kcal / 979 kJ
- Protein
- 3.1 g
- Tuk
- 1.3 g
- Sacharidy
- 48.7 g
- Vláknina
- 4.1 g
- Nasycený tuk
- 0.2 g
- Sodík
- 514.9 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Bramborový chléb (bez lepku)
2hod. 30min
Omeleta z kokosové mouky
20min
Bezlepkové mandlovo-proteinové housky
1hod. 30min
Dlouho tažený vývar s low carb játrovými knedlíčky
8hod. 30min
Čokoládové sušenky (bez lepku)
1hod. 30min
Lněné bezlepkové pečivo
1hod.
Chléb z rýžové mouky (bez lepku)
1hod. 15min
Brioškový chlebíček (bez lepku)
2hod. 50min
High protein kuličky s tahini a arašídovým máslem a tahini
25min
Datlovo-jablečný koláč bez lepku
45min
Květáková rýže
10min
Kakaový chia puding
35min