Přejít k hlavnímu obsahu Vyhledat

Bolo de maçã e tâmaras sem glúten
4.5 23 hodnocení
Příprava 10min.
Celkový 1hod. 30min.
16 fatias
Registrujte se zdarma

Suroviny

  • arroz integral
    240 g
    240 g arroz carolino
  • tâmaras s/ caroço
    100 g
  • maçã cortada em quartos
    140 g
  • azeite mais 1 c. sopa p/ untar
    60 g
  • fermento p/ bolos
    1 ½ c. chá de
  • bicarbonato de sódio
    1 c. chá de
  • psyllium husk
    1 c. sopa de
  • sal
    ½ c. chá de
  • noz
    80 g
  • ovos
    4
  • água
    100 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 fatia

Sodík 204.2 mg
Protein 3.5 g
Kalorie 716.4 kJ / 171.2 kcal
Tuk 9.4 g
Vláknina 2.5 g
Nasycený tuk 1.4 g
Sacharidy 19.4 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Celebramos as nossas singularidades 32 recepty/-ů
Portugalsko
Pães e bolos sem glúten 5 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Pão de forma sem glúten

4.8(22)

1hod. 15min.

Crepes de tapioca e espinafres sem glúten

4.7(10)

15min.

Pão proteico

4.9(16)

9hod.

Pão de banana e alfarroba

4.3(23)

1hod. 45min.

Bolo de laranja sem glúten

3.9(28)

40min.

Crumble de pêra, laranja e mirtilos

4.0(4)

45min.

Pão de batata sem glúten

5.0(5)

2hod. 30min.

Pão de trigo sarraceno, chia e sementes

3.7(36)

1hod. 30min.

Queques de laranja sem glúten

3.0(1)

1hod.

Pão brioche sem glúten

4.4(10)

2hod. 50min.

Bolas energéticas de tâmaras e frutos secos

4.9(10)

20min.

Pão crocante sem glúten

4.9(16)

3hod.