Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
-
240
g arroz integral
nebo 240 g arroz carolino - 100 g tâmaras s/ caroço
- 140 g maçã cortada em quartos
- 60 g azeite mais 1 c. sopa p/ untar
- 1 ½ c. chá de fermento p/ bolos
- 1 c. chá de bicarbonato de sódio
- 1 c. sopa de psyllium husk
- ½ c. chá de sal
- 80 g noz
- 4 ovos
- 100 g água
- Nutriční hodnoty
- na 1 fatia
- Kalorie
- 171.2 kcal / 716.4 kJ
- Protein
- 3.5 g
- Tuk
- 9.4 g
- Sacharidy
- 19.4 g
- Vláknina
- 2.5 g
- Nasycený tuk
- 1.4 g
- Sodík
- 204.2 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Gelado de banana e canela sem açúcar
5min
Pão de quinoa e batata-doce sem glúten
1hod. 25min
Broinhas de castanha
1hod. 30min
Muffins de batata-doce
30min
Piza caprese sem glúten
1hod. 25min
Pão alemão
2hod.
Pão de banana e alfarroba
1hod. 45min
Pão brioche sem glúten
2hod. 50min
Pão proteico
9hod.
Pão de forma sem glúten
14hod.
Pão de trigo sarraceno, chia e sementes
1hod. 30min
Bolo de laranja sem glúten
40min