Esparguete integral com molho de abacate e 'parmesão' vegan

Esparguete integral com molho de abacate e 'parmesão' vegan

4.8 21 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 25min.

4 doses

Suroviny

Parmesão vegan

amêndoa s/ pele
100 g
caju
100 g
levedura de cerveja
1 c. sopa de
sal
1 c. chá de
alho em pó
1 c. chá de

Esparguete

água
1200 g
sal
1 c. chá de
esparguete integral
350 g
manjericão
20 g
dentes de alho
2
lima
1
abacate maduro cortado em pedaços
320 g
azeite
30 g
tomate-cereja cortado em quartos
150 g
milho cozido escorrido
100 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 1203.5 mg

Protein 24.6 g

Kalorie 3533 kJ / 844.4 kcal

Tuk 45.2 g

Vláknina 12.6 g

Nasycený tuk 6.1 g

Sacharidy 92.8 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Massas longas para a Bimby® TM7 65 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Ganso de vitela em slow cooking com cogumelos

5hod. 20min.

Quiche de atum sem massa

30min.

Salada kimchi com sobras de frango

15min.

Ovos a vapor TM5 e TM6

15min.

Abóbora espiralizada com salsicha, gorgonzola e noz - TM5

25min.

Panquecas com tâmaras e frutos secos

15min.

Quiche com massa de abacate e recheio de ervilhas - TM5

55min.

Iogurte de soja com coco

10hod.

Risoto de polvo com espumante

1hod. 45min.

Smoothie proteico com espinafres

5min.

Wraps de alface com frango e molho de caril e coco

40min.

Bebida de amêndoa "zero waste"

8hod. 40min.