Low Meat Hackbällchen in Tomatensauce mit Frühlingsgemüse und Nudeln

3.7 123 hodnocení

Příprava 25min.

Celkový 1hod.

4 Portionen

Suroviny

Low Meat Hackbällchen

Basilikum abgezupft
10 g
Knoblauchzehe (volitelně)
1
Rinderhackfleisch
250 g
Haferflocken, kernig
125 g
125 g Haferflocken, zart
Eier
4
Tomatenmark
50 g
Salz
1 TL
Paprika edelsüß
1 TL
Pfeffer
3 Prisen
Öl zum Einfetten
Zucchini in Stiften (2 x 4 cm)
150 g
150 g Frühlingszwiebeln, in Stücken (4 cm)
Möhren in Scheiben (5 mm)
150 g
Brokkoliröschen (3 cm)
150 g
150 g Romanesco, in Röschen (3 cm)

Tomatensauce und Fertigstellung

Knoblauchzehe
1
Zwiebeln halbiert
80 g
Olivenöl
20 g
stückige Tomaten, aus der Dose
600 g
600 g passierte Tomaten
Zucker
1 TL
Salz und etwas mehr zum Kochen
1 TL
Pfeffer
3 Prisen
Wasser zum Kochen
Nudeln
320 - 400 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 Portion

Sodík 1469 mg

Protein 36 g

Kalorie 3355 kJ / 802 kcal

Tuk 25 g

Vláknina 9.5 g

Nasycený tuk 8 g

Sacharidy 109 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

THERMOMIX® Magazin 2/2025 42 recepty/-ů
Německo

Mohlo by se vám také líbit...

Tortellini-Spinat-Auflauf

1 Std.

Frühlingsgemüse-Minutensteak-Gratin

1 Std. 35 Min

Cheeseburger-One-Pot-Pasta

30 Min

Hähnchen-Gyros-Topf

30 Min

Spinat-Erbsen-Reis mit Lachs und Spiegelei

35 Min

Putenschnitzel mit Kartoffelchips-Kruste

40 Min

Gnocchi mit Lachs und Spinat in Zitronen-Kräuter-Sauce

30 Min

Bunter Hähnchen-Cheddar-Salat

30 Min

All-in-one-Lachs-Spinat-Pasta

30 Min

Low Meat Cevapcici mit Djuvec-Reis und Dill-Dip

1 Std.

One-Pot-Paprika-Hähnchen

45 Min

Asia-Puten-Geschnetzeltes

35 Min