Zařízení & příslušenství
Σαλάτα με κριθαράκι, αγκινάρες και φέτα
Příprava 15min.
Celkový 25min.
4 μερίδες
Suroviny
-
νερό1100 γρ.
-
κριθαράκι ξεπλυμένο και στραγγισμένο400 γρ.
-
εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο2 κ.σ.
-
θαλασσινό αλάτι ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας½ κ.γλ.
-
μαϊντανό, πλατύφυλλο, φρέσκο μόνο τα φύλλα, και λίγα ακόμα για το γαρνίρισμα4 κλωνάρια
-
φέτα σε κομμάτια130 γρ.
-
καρδιές αγκινάρας, μαριναρισμένες στραγγισμένες340 γρ.
-
κουκουνάρι (πινόλια) καβουρδισμένο60 γρ.
-
λιαστές ντομάτες σε λεπτές φέτες100 γρ.
-
ρεβίθια, σε κονσέρβα ξεπλυμένα και στραγγισμένα (το βάρος αναφέρεται στα γραμμάρια πριν το στράγγισμα της κονσέρβας)400 γρ.
-
χυμό λεμονιού1 κ.σ.
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας1 πρέζα
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 μερίδα
Protein
30 g
Kalorie
3281 kJ /
781 kcal
Tuk
25 g
Vláknina
20 g
Sacharidy
96 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Δροσερές σαλάτες
10 recepty/-ů
Mezinárodní
Mezinárodní
Mohlo by se vám také líbit...
Σαλάτα με καρότα και μήλα σπιράλ, φέτα και ξηρούς καρπούς
15 min
Κέικ με γεύση "τηγανίτες μήλου"
2 godz.
Καλοκαιρινή μπολονέζ
45 min
Μεσογειακή σαλάτα με πράσινο ντρέσινγκ "Green Goddess"
40 min
Νταλ καρύδας
25 min
Σαλάτα με φασόλια
Brak ocen
Λουβιά (μαυρομάτικα φασόλια) γιαχνί με λαχανικά
2 godz. 10 min
Σαλάτα σούσι
Brak ocen
Σαλάτα με μαυρομάτικα, σπανάκι και δυόσμο
1 godz.
Ρύζι με σολομό και μανιτάρια
30 min
Σούπα πατάτας και καρύδας με σολομό
30 min
Λουβιά ξηρά με λάχανα (μαυρομάτικα με σέσκουλα)
25 godz.