Σαλάτα με κριθαράκι, αγκινάρες και φέτα

Σαλάτα με κριθαράκι, αγκινάρες και φέτα

5.0 3 hodnocení
Příprava 15min
Celkový 25min
4 μερίδες

Suroviny

  • νερό
    1100 γρ.
  • κριθαράκι ξεπλυμένο και στραγγισμένο
    400 γρ.
  • εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο
    2 κ.σ.
  • θαλασσινό αλάτι ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
    ½ κ.γλ.
  • μαϊντανό, πλατύφυλλο, φρέσκο μόνο τα φύλλα, και λίγα ακόμα για το γαρνίρισμα
    4 κλωνάρια
  • φέτα σε κομμάτια
    130 γρ.
  • καρδιές αγκινάρας, μαριναρισμένες στραγγισμένες
    340 γρ.
  • κουκουνάρι (πινόλια) καβουρδισμένο
    60 γρ.
  • λιαστές ντομάτες σε λεπτές φέτες
    100 γρ.
  • ρεβίθια, σε κονσέρβα ξεπλυμένα και στραγγισμένα (το βάρος αναφέρεται στα γραμμάρια πριν το στράγγισμα της κονσέρβας)
    400 γρ.
  • χυμό λεμονιού
    1 κ.σ.
  • μαύρο πιπέρι, αλεσμένο ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
    1 πρέζα

Nutriční hodnoty na 1 μερίδα

Kalorie 781 kcal / 3281 kJ
Protein 30 g
Tuk 25 g
Sacharidy 96 g
Vláknina 20 g

Líbí se ti co vidíš?

Tento recept a více než { {recipeCount} } čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do naší 30denní bezplatné zkušební verze a objevte svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací


Mohlo by se Vám také líbit...