Zařízení & příslušenství
Σαλάτα με κριθαράκι, αγκινάρες και φέτα
Příprava 15min.
Celkový 25min.
4 μερίδες
Suroviny
-
νερό1100 γρ.
-
κριθαράκι ξεπλυμένο και στραγγισμένο400 γρ.
-
εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο2 κ.σ.
-
θαλασσινό αλάτι ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας½ κ.γλ.
-
μαϊντανό, πλατύφυλλο, φρέσκο μόνο τα φύλλα, και λίγα ακόμα για το γαρνίρισμα4 κλωνάρια
-
φέτα σε κομμάτια130 γρ.
-
καρδιές αγκινάρας, μαριναρισμένες στραγγισμένες340 γρ.
-
κουκουνάρι (πινόλια) καβουρδισμένο60 γρ.
-
λιαστές ντομάτες σε λεπτές φέτες100 γρ.
-
ρεβίθια, σε κονσέρβα ξεπλυμένα και στραγγισμένα (το βάρος αναφέρεται στα γραμμάρια πριν το στράγγισμα της κονσέρβας)400 γρ.
-
χυμό λεμονιού1 κ.σ.
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας1 πρέζα
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 μερίδα
Protein
30 g
Kalorie
3281 kJ /
781 kcal
Tuk
25 g
Vláknina
20 g
Sacharidy
96 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Δροσερές σαλάτες
10 recepty/-ů
Mezinárodní
Mezinárodní
Mohlo by se vám také líbit...
Σολομός στον ατμό με ρύζι, πέστο και φασολάκια
Žádné hodnocení
Ρύζι με σολομό και μανιτάρια
30min.
Φιλέτο πιπεράτο
20min.
Ισπανικές πατάτες "bravas" με πικάντικη σάλτσα ντομάτας και σάλτσα σκόρδου (aioli)
1hod. 15min.
Smoothie με βατόμουρα και βρώμη
10min.
Σαλάτα με γαρίδες και αγγούρι
55min.
Διπλό τσίζμπεργκερ
50min.
Σαλάτα με άγριο ρύζι και τόνο
50min.
Ρύζι με λαχανικά και αβγά
35min.
Κοκκινόψαρα με ντομάτες και ρύζι με καρότο
50min.
Σαλάτα με μαυρομάτικα φασόλια και τόνο
1hod.
Καστανό ρύζι
40min.