Zařízení & příslušenství
Panquecas de batata espiralizada
Příprava 35min.
Celkový 55min.
12 unidades
Suroviny
-
batata-doce c/ as extremidades cortadas e com forma cilíndrica que caiba no bocal da mandolina Bimby® (ver dica)600 g
-
alho3 - 4 dentes de
-
cebolo (spring onion) picado grosseiramente40 g
-
malagueta vermelha s/ sementes cortada grosseiramente1
-
gengibre fresco cortado em fatias (2 mm aprox.)30 g
-
ovos2
-
amido de milho20 g
-
sementes de sésamo, brancas1 c. sopa de
-
caril em pó1 c. chá de
-
garam masala1 c. sopa de
-
sal1 c. chá de
-
pimenta preta½ c. chá de
-
Óleo q.b. p/ fritar
-
Folhas de coentros q.b. p/ guarnecer
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 unidade
Sodík
243.4 mg
Protein
2.6 g
Kalorie
350.1 kJ /
83.7 kcal
Tuk
1.3 g
Vláknina
2.5 g
Nasycený tuk
0.3 g
Sacharidy
15.9 g
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Espiralize com a Bimby® TM6 e TM7
30 recepty/-ů
Portugalsko
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