Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 250 g tâmaras medjool s/ caroço
- 50 g arandos
- Água q.b. p/ hidratar
- 50 g noz
- 50 g amêndoa c/ pele torrada
- 50 g caju
- 100 g flocos de aveia finos
- 15 g óleo de coco
- Nutriční hodnoty
- na 1 unidade
- Kalorie
- 597 kJ / 143 kcal
- Protein
- 3 g
- Sacharidy
- 18 g
- Tuk
- 7 g
- Vláknina
- 3 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Barras geladas de cenoura e coco
30min
Barras de cereais
25min
Crackers doces de sementes
1h 10min
Copos de aveia com iogurte
15h
Barras de cereais
30min
Barras de cereais
40min
Granola de trigo sarraceno e cacau
2 godz. 35 min
Barras de aveia, banana e morango
1h 25min
Granola de frutos secos com laranja
1 Std. 15 Min
Gressinos
25min
Barritas de cereais
55min
Barras de cereais e maçã
40min