Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
-
250
g tâmaras medjool s/ caroço
nebo 250 g tâmaras -
50
g arandos
nebo 50 g cranberries - Água q.b. p/ hidratar
- 50 g noz
- 50 g amêndoa c/ pele torrada
- 50 g caju
- 100 g flocos de aveia finos
- 15 g óleo de coco
- Nutriční hodnoty
- na 1 unidade
- Kalorie
- 143 kcal / 597 kJ
- Protein
- 3 g
- Tuk
- 7 g
- Sacharidy
- 18 g
- Vláknina
- 3 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Barras proteicas de chocolate, laranja e canela
1hod. 20min
Barras de cereais e frutos secos
40min
Bebida de noz
8hod.
Granola de abóbora
1hod. 5min
Bolachas de cereais e maçã
50min
Barras de cereais
40min
Barritas de cereais
55min
Barras de cereais
25min
Barras de aveia, banana e morango
1hod. 25min
Barras de cereais com maçã e amendoim
40min
Barras de cereais
30min
Barras de cereais e maçã
40min