Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Sauce Tahini
- 85 g tahini
- 85 g eau
- 60 g jus de citron
- ½ c. à thé sel
Falafel
- 115 g oignon rouge, coupée en morceaux
- 2 gousse d'ail
- 30 g coriandre fraîche Feuilles et tiges tendres
- 30 g persil frais Feuilles et tiges tendres
- 10 feuille de menthe
- 425 g pois chiches en conserve, égoutté
- 60 g chapelure
- 1 œuf de gros calibre
- 1 c. à thé de cumin moulu
- ½ c. à thé de paprika en poudre
- ½ c. à thé sel
- ¼ c. à thé poivre noir moulu
- huile antiadhésive en aérosol
- salade verte (voir Conseil)
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 1665.8 kJ / 398.1 kcal
- Protein
- 16.8 g
- Sacharidy
- 48.2 g
- Tuk
- 18.1 g
- Nasycený tuk
- 2.6 g
- Vláknina
- 13.3 g
- Sodík
- 967 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Pains Naan à la coriandre
1 Std. 15 Min
Satay de poulet avec sauce aux cacahuètes (Hestan Cue™)
2hod. 30min
Pitas libanaises
2 Std. 20 Min
Tahin
15min
Salade de vermicelles à la vietnamienne
40min
Chana Masala
45 Min
Le Coup de pouce immunitaire (Métrique)
5min
Levain de blé aux pommes
72h 20min
Manaïches au zaatar
2 Std.
Éplucheur Carpaccio de betteraves et burrata
1h 25min
Shot d'immunité digestive
5min
Falafels à la menthe, sauce tahini
35min