Gaufre au falafel

Gaufre au falafel

2.5 2 rating

Příprava 20min.

Celkový 40min.

4 portion

Suroviny

Sauce Tahini

85 g tahini
85 g eau
60 g jus de citron
½ c. à thé sel

Falafel

115 g oignon rouge coupée en morceaux
2 gousse d'ail
30 g coriandre fraîche Feuilles et tiges tendres
30 g persil frais Feuilles et tiges tendres
10 feuille de menthe
425 g pois chiches en conserve égoutté
60 g chapelure
1 œuf de gros calibre
1 c. à thé de cumin moulu
½ c. à thé de paprika en poudre
½ c. à thé sel
¼ c. à thé poivre noir moulu
huile antiadhésive en aérosol
salade verte (voir Conseil)

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 967 mg

Protein 16.8 g

Kalorie 1665.8 kJ / 398.1 kcal

Tuk 18.1 g

Vláknina 13.3 g

Nasycený tuk 2.6 g

Sacharidy 48.2 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Gaufres 10 recepty/-ů
Kanada

Mohlo by se vám také líbit...

Curry Massaman d'aubergines végane

Pas d’évaluation

Beurre de tournesol

25min

Banh mi au tofu grillé

2h

Baked Beans (Haricots cuisinés)

20min

Farce pour tacos aux champignons

35min

"Overnight Oats" sans allergènes

8h

Burger végétarien aux haricots

1h 20min

Toast de champignons au miso avec yaourt au tahini

45min

Falafel au four avec sauce tahini au jalapeño

Pas d’évaluation

Coupes de granola enrobées de chocolat

1h 5min