Σουφλέ με κολοκυθάκια

Σουφλέ με κολοκυθάκια

4.1 8 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 45min.

8 μερίδες

Suroviny

ελαιόλαδο και λίγο ακόμα για το λάδωμα
80 γρ.
τυρί τσένταρ σε κομμάτια (3 εκ.)
100 γρ.
κολοκυθάκια κομμένα στα 4
350 γρ.
κρεμμύδι (περίπου 150 γρ.), κομμένο στα 4
1
μπέικον (περίπου 160 γρ.), χωρίς την εξωτερική του φλούδα, σε κομμάτια
3 φέτες
αυγά
5
ρυζάλευρο
100 γρ.
θαλασσινό αλάτι
1 πρέζα
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
1 πρέζα

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 μερίδα

Sodík 382.8 mg

Protein 12.4 g

Kalorie 1297 kJ / 309 kcal

Tuk 24 g

Vláknina 1.1 g

Nasycený tuk 7.8 g

Sacharidy 12 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Γλυκαιμικός Δείκτης 9 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Μπουτάκια κοτόπουλου στον ατμό με λεμονάτο πουρέ πατάτας

1h

Στέικ κουνουπιδιού με σάλσα και πουρέ

1h

Σαλάτα με ντρέσινγκ "Green Goddess"

10min

Μοσχάρι με μπύρα Ale και ντάμπλινγκς

1h 55min

Λουβιά (μαυρομάτικα φασόλια) γιαχνί με λαχανικά

2h 10min

Θαλασσινά γιαχνί με μπρόκολο

20min

Μαροκινό κοτόπουλο με "κουσκούς" από κουνουπίδι

25min

Κολοκυθόπιτες τυλιχτές

1h 45min

Stir-fry λαχανικών με κάρυ

1h

Ζυμαρικά φούρνου με μπρόκολο και ζαμπόν

1h 10min

Λαβράκι με σάλτσα beurre blanc-πράσου και πατάτες

1h

Τυρόπιτα με ζύμη κουρού

2h 30min