![Σουφλέ με κολοκυθάκια Σουφλέ με κολοκυθάκια](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/608629F6-3975-44FE-9B32-3BEC14805CB7/Derivates/EE2DD0E3-6F70-4812-BF25-3AEBA45B15AB.jpg)
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 80 γρ. ελαιόλαδο, και λίγο ακόμα για το λάδωμα
- 100 γρ. τυρί τσένταρ, σε κομμάτια (3 εκ.)
- 350 γρ. κολοκυθάκια, κομμένα στα 4
- 1 κρεμμύδι (περίπου 150 γρ.), κομμένο στα 4
- 3 φέτες μπέικον (περίπου 160 γρ.), χωρίς την εξωτερική του φλούδα, σε κομμάτια
- 5 αυγά
- 100 γρ. ρυζάλευρο
- 1 πρέζα θαλασσινό αλάτι
- 1 πρέζα μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
- Nutriční hodnoty
- na 1 μερίδα
- Kalorie
- 1297 kJ / 309 kcal
- Protein
- 12.4 g
- Sacharidy
- 12 g
- Tuk
- 24 g
- Nasycený tuk
- 7.8 g
- Vláknina
- 1.1 g
- Sodík
- 382.8 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Σπαγγέτι με λεμόνι
35 min
Σάλτσα μπεαρνέζ
20min
Ισπανική τορτίγια με πατάτες
1 godz.
Ταρτάκια αμυγδάλου με γέμιση σμέουρου
20min
Γέμιση για σάντουιτς με μελιτζάνα και φέτα
30 min
Τσουρέκι εκμέκ
2h 30min
Σολομός με πορτοκάλι και κουσκούς από μπρόκολο
35 min
Βέγκαν κραμπλ μήλου με ξηρούς καρπούς και σταφίδες
9h
Το απόλυτο κέικ σοκολάτας
Žádné hodnocení
Σαλάτα με εσπεριδοειδή και βινεγκρέτ δυόσμου
30 min
Λεμονάτο κοτόπουλο με ρύζι
40 min
Κοτόπουλο με σάλτσα τεριγιάκι
20min