Σουφλέ με κολοκυθάκια

Σουφλέ με κολοκυθάκια

4.1 7 rating

Příprava 5min.

Celkový 45min.

8 μερίδες

Suroviny

ελαιόλαδο και λίγο ακόμα για το λάδωμα
80 γρ.
τυρί τσένταρ σε κομμάτια (3 εκ.)
100 γρ.
κολοκυθάκια κομμένα στα 4
350 γρ.
κρεμμύδι (περίπου 150 γρ.), κομμένο στα 4
1
μπέικον (περίπου 160 γρ.), χωρίς την εξωτερική του φλούδα, σε κομμάτια
3 φέτες
αυγά
5
ρυζάλευρο
100 γρ.
θαλασσινό αλάτι
1 πρέζα
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
1 πρέζα

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 μερίδα

Sodík 382.8 mg

Protein 12.4 g

Kalorie 1297 kJ / 309 kcal

Tuk 24 g

Vláknina 1.1 g

Nasycený tuk 7.8 g

Sacharidy 12 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Γλυκαιμικός Δείκτης 9 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Σπαγγέτι μπολονέζ

Σπαγγέτι μπολονέζ

1hod. 15min.

Ροζ ταμπουλέ με κριθάρι και φιστίκια Aιγίνης

Ροζ ταμπουλέ με κριθάρι και φιστίκια Aιγίνης

Žádné hodnocení

Μαγιονέζα βέγκαν

Μαγιονέζα βέγκαν

5min.

Ομελέτα με κολοκυθάκια

Ομελέτα με κολοκυθάκια

40min.

Τάρτα με αμύγδαλα και εσπεριδοειδή

Τάρτα με αμύγδαλα και εσπεριδοειδή

Žádné hodnocení

Φιλετάκια χοιρινά με σάλτσα μουστάρδας, μπιζέλια και πουρέ πατάτας

Φιλετάκια χοιρινά με σάλτσα μουστάρδας, μπιζέλια και πουρέ πατάτας

Žádné hodnocení

Σκορδαλιά με ψωμί και καρύδια

Σκορδαλιά με ψωμί και καρύδια

20min.

Μπακαλιάρος με μέλι και σόγια, ρύζι και λαχανικά

Μπακαλιάρος με μέλι και σόγια, ρύζι και λαχανικά

55min.

Ισπανική τορτίγια με πατάτες

Ισπανική τορτίγια με πατάτες

1hod.

Κοκκινιστό κοτόπουλο

Κοκκινιστό κοτόπουλο

1hod.

Σούπα ταμπουράς

Σούπα ταμπουράς

30min.

Ζυμαρικά με κοτόπουλο, μπρόκολο και κρέμα

Ζυμαρικά με κοτόπουλο, μπρόκολο και κρέμα

30min.