Πρόγευμα στο πόδι

Πρόγευμα στο πόδι

3.5 2 hodnocení
Příprava 5min
Celkový 10min
2 μερίδες

Suroviny

  • νιφάδες βρώμης
    30 γρ.
  • λιναρόσπορο
    1 κ.γλ.
  • γλυκιά μπανάνα, ώριμη
    1
  • γάλα αμυγδάλου (βλ. συμβουλή)
    250 γρ.
  • πάστα από σπόρους βανίλιας
    1 κ.γλ.
  • μέλι ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας (βλ. συμβουλή)
    10 γρ.
  • παγάκια
    150 γρ.
  • βούτυρο από ξηρούς καρπούς (volitelně) της επιλογής σας
    1 κ.σ.
  • κακάο
    2 κ.γλ.

Nutriční hodnoty na 1 μερίδα

Kalorie 192.8 kcal / 809.7 kJ
Protein 4.6 g
Tuk 7.3 g
Sacharidy 25.8 g
Vláknina 4.4 g
Nasycený tuk 1 g
Sodík 94.1 mg

Líbí se ti co vidíš?

Tento recept a více než { {recipeCount} } čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do naší 30denní bezplatné zkušební verze a objevte svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací


Mohlo by se Vám také líbit...