Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 30 γρ. νιφάδες βρώμης
- 1 κ.γλ. λιναρόσπορο
- 1 γλυκιά μπανάνα, ώριμη
- 250 γρ. γάλα αμυγδάλου (βλ. συμβουλή)
- 1 κ.γλ. πάστα από σπόρους βανίλιας
- 10 γρ. μέλι, ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας (βλ. συμβουλή)
- 150 γρ. παγάκια
- 1 κ.σ. βούτυρο από ξηρούς καρπούς της επιλογής σας (volitelně)
- 2 κ.γλ. κακάο
- Nutriční hodnoty
- na 1 μερίδα
- Kalorie
- 809.7 kJ / 192.8 kcal
- Protein
- 4.6 g
- Sacharidy
- 25.8 g
- Tuk
- 7.3 g
- Nasycený tuk
- 1 g
- Vláknina
- 4.4 g
- Sodík
- 94.1 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Βρώμη (overnight oats) με μήλο και αμύγδαλα
24 godz. 10 min
Κέικ πρωινού με βρώμη και σμέουρα
40 Min
Χυμός καρπούζι με λάιμ
10 Min
Σαλάτα με γαρίδες και αγγούρι
55min
Πόριτζ με φρέσκα φρούτα
15 Min
Ριζότο με κολοκύθα και μπέικον
40 Min
Γάλα από φιστίκια κάσιους (TM6)
10 Min
Μπισκοτάκια με κινόα και καρότο
30 Min
Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia
20 Min
Αναζωογονητικό smoothie
5 Min
Πάνκεϊκς βρώμης με γάλα φιστικιού
Žádné hodnocení
Pancakes με μπανάνα
15 Min