Πρόγευμα στο πόδι

Πρόγευμα στο πόδι

3.5 2 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 10min.

2 μερίδες

Suroviny

νιφάδες βρώμης
30 γρ.
λιναρόσπορο
1 κ.γλ.
γλυκιά μπανάνα, ώριμη
1
γάλα αμυγδάλου (βλ. συμβουλή)
250 γρ.
πάστα από σπόρους βανίλιας
1 κ.γλ.
μέλι ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας (βλ. συμβουλή)
10 γρ.
παγάκια
150 γρ.
βούτυρο από ξηρούς καρπούς (volitelně) της επιλογής σας
1 κ.σ.
κακάο
2 κ.γλ.

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 μερίδα

Sodík 94.1 mg

Protein 4.6 g

Kalorie 809.7 kJ / 192.8 kcal

Tuk 7.3 g

Vláknina 4.4 g

Nasycený tuk 1 g

Sacharidy 25.8 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Διατροφή μέσω Cookidoo® 28 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Πρωινό με βρώμη (baked oatmeal), κρέμα από φιστίκια Αιγίνης και σμέουρα

25min.

Πουρές από αχλάδι, μήλο και σμέουρα

10min.

Σαλάτα με ζυμαρικά και ρεβίθια

25min.

Κέικ πρωινού με βρώμη και σμέουρα

40min.

Αναζωογονητικό smoothie

5min.

Μπισκοτάκια με κινόα και καρότο

30min.

Μηλοπιτάκια

1hod. 45min.

Μπάρες με μήλα και κανέλα

3hod.

Κρεμώδες χορτοφαγικό ρύζι

25min.

Μάφινς με καρότο και αμύγδαλα

1hod. 10min.

Κάρυ γλυκοπατάτας και σπανακιού με ρύζι κουνουπιδιού

40min.

Βρώμη (overnight oats) με μήλο και αμύγδαλα

24hod. 10min.