Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 30 γρ. νιφάδες βρώμης
- 1 κ.γλ. λιναρόσπορο
- 1 γλυκιά μπανάνα, ώριμη
- 250 γρ. γάλα αμυγδάλου (βλ. συμβουλή)
- 1 κ.γλ. πάστα από σπόρους βανίλιας
- 10 γρ. μέλι, ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας (βλ. συμβουλή)
- 150 γρ. παγάκια
- 1 κ.σ. βούτυρο από ξηρούς καρπούς της επιλογής σας (volitelně)
- 2 κ.γλ. κακάο
- Nutriční hodnoty
- na 1 μερίδα
- Kalorie
- 809.7 kJ / 192.8 kcal
- Protein
- 4.6 g
- Sacharidy
- 25.8 g
- Tuk
- 7.3 g
- Nasycený tuk
- 1 g
- Vláknina
- 4.4 g
- Sodík
- 94.1 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Πρόγευμα με ισλανδικό γιαούρτι skyr, πορτοκάλι και μέλι
Žádné hodnocení
Mιλκσέικ πορτοκάλι-μπανάνα
20min
Χυμός καρπούζι με λάιμ
10 min
Σπαγγέτι ολικής αλέσεως με κρεμώδη σάλτσα από φακές και καρότο
45 min
Κόκκινες ραβιόλες σε σχήμα καρδιάς
Žádné hodnocení
Ρύζι με λαχανικά και αβγά
35 min
Σαλάτα με κινόα και τραγανά λαχανικά
30 min
Κεφτεδάκια με κολλώδες ρύζι
2h
Ρωσική σαλάτα με παντζάρια
1h 10min
Αναζωογονητικό smoothie
5 min
Φιλέτο λευκού ψαριού με πολέντα και φρέσκο καλαμπόκι
1 Std. 5 Min
Κοτόπουλο και ζεστή πατατοσαλάτα
55 min