Hummus von Rote Bete

Hummus von Rote Bete

3.6 79 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 15min.

10 Portionen

Suroviny

Knoblauchzehe
1
Rote Bete, gekocht in Stücken
400 g
Kichererbsen (Abtropfgew. 265 g), abgetropft
1 Dose
Zitronensaft
25 g
Joghurt, 10% Fett
150 g
Kreuzkümmel, gemahlen (Cumin)
½ TL
Olivenöl
2 EL
Salz
1 TL
Pfeffer
2 Prisen

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 Portion

Protein 4 g

Kalorie 435 kJ / 104 kcal

Tuk 6 g

Vláknina 3 g

Sacharidy 9 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Lust auf vegetarisch 59 recepty/-ů
Německo

Lust auf vegetarisch 59 recepty/-ů
Rakousko

Mohlo by se vám také líbit...

Kürbis-Kichererbsen-Hummus

1h 15min

Möhren-Hummus

50min

Avocado-Erbsen-Hummus

30min

Kichererbsencreme

9h 45min

Paradeiser-Mandel-Dip

10min

Bohnen-Kräuter-Aufstrich

30min

Rote-Bete-Walnuss-Aufstrich

15min

Rote Rüben Hummus

10min

Grüner Hummus

10min

Hummus

20min

Kichererbsenpaste - Humus

13h

Rote-Bete-Cashew-Mus mit Meerrettich

10min