Hummus von Rote Bete

Hummus von Rote Bete

3.5 82 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 15min.

10 Portionen

Suroviny

Knoblauchzehe
1
Rote Bete, gekocht in Stücken
400 g
Kichererbsen (Abtropfgew. 265 g), abgetropft
1 Dose
Zitronensaft
25 g
Joghurt, 10% Fett
150 g
Kreuzkümmel, gemahlen (Cumin)
½ TL
Olivenöl
2 EL
Salz
1 TL
Pfeffer
2 Prisen

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 Portion

Protein 4 g

Kalorie 435 kJ / 104 kcal

Tuk 6 g

Vláknina 3 g

Sacharidy 9 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Lust auf vegetarisch 59 recepty/-ů
Rakousko

Lust auf vegetarisch 59 recepty/-ů
Německo

Mohlo by se vám také líbit...

Sahnealternative auf Cashewbasis

6hod.

Avocado-Erbsen-Hummus

30min.

Buchweizen-Crêpes mit Ahornsirup und Orangenfilets

1hod.

Cashewsahne

5min.

Mandelsahne

5min.

Vegane Mayonnaise

5min.

Grüner Hummus

10min.

Kürbis-Kichererbsen-Hummus

1hod. 15min.

Möhren-Hummus

50min.

Habermus - warmer Dinkelbrei nach Hildegard von Bingen

20min.

Nuss-Samen-Brot

5hod. 15min.

Kräuter-Cashew-Brotaufstrich

8hod. 10min.