Přejít k hlavnímu obsahu Vyhledat
Kürbis-Kichererbsen-Hummus

Kürbis-Kichererbsen-Hummus
4.6 88 hodnocení
Příprava 10min.
Celkový 1hod. 15min.
20 Portionen
Registrujte se zdarma

Suroviny

  • Kreuzkümmelsamen
    1 TL
  • Korianderkörner ganz
    1 TL
  • Kürbis (Hokkaido), in Stücken
    500 g
  • Knoblauchzehen halbiert
    3
  • Olivenöl
    60 g
  • Honig
    20 g
  • Salz
    1 TL
  • Pfeffer
    ½ TL
  • Kichererbsen (Abtropfgew. 260 g), abgetropft
    1 Dose
  • Zitronensaft
    30 g
  • Tahin
    120 g
  • Wasser
    40 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 Portion

Protein 2 g
Kalorie 379 kJ / 91 kcal
Tuk 6 g
Vláknina 1.4 g
Sacharidy 5 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Brot backen 70 recepty/-ů
Německo

Mohlo by se vám také líbit...

Grüner Hummus

4.3(116)

10 min

Hummus von Rote Bete

3.6(81)

15 min

Blumenkohl-Hummus

3.8(51)

35 min

Amaranthcreme mit Kirschen und Hanf

3.9(37)

35 min

Chai-Energiekekse (glutenfrei)

3.9(42)

55 min

Grünkohltaboulé mit Süßkartoffelchips

3.9(16)

40 min

Cashewsahne

4.9(295)

5 min

Kichererbsenfladenbrot mit Curry-Gemüsedip

3.9(58)

50 min

Grießpudding mit Mango (vegan)

3.9(121)

20 min

Vegane Mayonnaise

3.2(129)

5 min

Cashewkäse-Pralinen

4.0(48)

2 godz. 45 min

Habermus - warmer Dinkelbrei nach Hildegard von Bingen

4.4(146)

20 min