Vyhledat
Kürbis-Kichererbsen-Hummus
TM6 TM5

Kürbis-Kichererbsen-Hummus
4.6 (80 hodnocení)
Registrujte se zdarma

Suroviny

  • 1 TL Kreuzkümmelsamen
  • 1 TL Korianderkörner, ganz
  • 500 g Kürbis (Hokkaido), in Stücken
  • 3 Knoblauchzehen, halbiert
  • 60 g Olivenöl
  • 20 g Honig
  • 1 TL Salz
  • ½ TL Pfeffer
  • 1 Dose Kichererbsen (Abtropfgew. 260 g), abgetropft
  • 30 g Zitronensaft
  • 120 g Tahin
  • 40 g Wasser
Nutriční hodnoty
na 1 Portion
Kalorie
379 kJ / 91 kcal
Protein
2 g
Sacharidy
5 g
Tuk
6 g
Vláknina
1.4 g

Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!

Registrujte se zdarma

Registrujte se k bezplatnému 30 ti dennímu zkušebnímu členství a začněte objevovat svět Cookidoo®. Zcela bez závazků.

Více informací

Alternativní recepty

Möhren-rote-Linsen-Hummus

Möhren-rote-Linsen-Hummus

(194)

25 min

Hummus von Rote Bete

Hummus von Rote Bete

(66)

15 min

Avocado-Bohnen-Hummus

Avocado-Bohnen-Hummus

(179)

10min

Grüner Humus

Grüner Humus

(102)

10min

Rote-Bete-Hummus

Rote-Bete-Hummus

(413)

50min

Rote-Bete-Cashew-Mus mit Meerrettich

Rote-Bete-Cashew-Mus mit Meerrettich

(155)

10min

Kürbis-Grünkern-Frikadellen

Kürbis-Grünkern-Frikadellen

(364)

1 Std. 40 Min

Sesampaste - Tahin

Sesampaste - Tahin

(278)

15 min

Bärlauch-Hummus

Bärlauch-Hummus

(315)

15 min

Auberginen-Curry-Dip (Bangladesh)

Auberginen-Curry-Dip (Bangladesh)

(557)

30 min

Rote Rüben Hummus

Rote Rüben Hummus

(23)

10min

Möhren-Hummus

Möhren-Hummus

(90)

50min