Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 1 TL Kreuzkümmelsamen
- 1 TL Korianderkörner, ganz
- 500 g Kürbis (Hokkaido), in Stücken
- 3 Knoblauchzehen, halbiert
- 60 g Olivenöl
- 20 g Honig
- 1 TL Salz
- ½ TL Pfeffer
- 1 Dose Kichererbsen (Abtropfgew. 260 g), abgetropft
- 30 g Zitronensaft
- 120 g Tahin
- 40 g Wasser
- Nutriční hodnoty
- na 1 Portion
- Kalorie
- 379 kJ / 91 kcal
- Protein
- 2 g
- Sacharidy
- 5 g
- Tuk
- 6 g
- Vláknina
- 1.4 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Grüne Erbsen-Hummus
20 min
Möhren-Hummus
50 min
Kichererbsenfladenbrot mit Curry-Gemüsedip
50 min
Rote Rüben Hummus
10min
Bärlauch-Hummus
15 Min
Mediterraner Paradeiser-Linsen-Aufstrich
1 godz. 20 min
Avocado-Bohnen-Hummus
10min
Gemüse-Hummus
10min
Sesampaste - Tahin
15 Min
Kichererbsenpaste - Humus
13 Std.
Möhren-rote-Linsen-Hummus
25 min
Rote-Bete-Hummus
50 min