Kürbis-Kichererbsen-Hummus

Kürbis-Kichererbsen-Hummus

4.6 86 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 1hod. 15min.

20 Portionen

Suroviny

Kreuzkümmelsamen
1 TL
Korianderkörner ganz
1 TL
Kürbis (Hokkaido), in Stücken
500 g
Knoblauchzehen halbiert
3
Olivenöl
60 g
Honig
20 g
Salz
1 TL
Pfeffer
½ TL
Kichererbsen (Abtropfgew. 260 g), abgetropft
1 Dose
Zitronensaft
30 g
Tahin
120 g
Wasser
40 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 Portion

Protein 2 g

Kalorie 379 kJ / 91 kcal

Tuk 6 g

Vláknina 1.4 g

Sacharidy 5 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Brot backen 70 recepty/-ů
Německo

Mohlo by se vám také líbit...

Bärlauch-Hummus

Bärlauch-Hummus

15min.

Hummus von Rote Bete

Hummus von Rote Bete

15min.

Rote Linsen-Fenchel-Aufstrich

Rote Linsen-Fenchel-Aufstrich

1hod.

Kürbishummus

Kürbishummus

1hod.

Avocado-Bohnen-Hummus

Avocado-Bohnen-Hummus

10min.

Möhren-Hummus

Möhren-Hummus

50min.

Blumenkohl-Hummus

Blumenkohl-Hummus

35min.

Mediterraner Paradeiser-Linsen-Aufstrich

Mediterraner Paradeiser-Linsen-Aufstrich

1hod. 20min.

Rote-Bete-Cashew-Mus mit Meerrettich

Rote-Bete-Cashew-Mus mit Meerrettich

10min.

Grüner Hummus

Grüner Hummus

10min.

Rote-Bete-Hummus

Rote-Bete-Hummus

50min.

Möhren-rote-Linsen-Hummus

Möhren-rote-Linsen-Hummus

25min.