Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 50 g açúcar
-
200
g manga cortada em cubos (1,5 cm aprox.) (reserve alguns pedaços p/ guarnecer)
nebo 200 g manga cortada em cubos (1,5 cm aprox.) previamente congelada (reserve alguns pedaços p/ guarnecer) - 720 g leite
- 100 g iogurte natural rico em proteína
- 100 g natas c/ 30% de gordura
- 1 c. chá de amido de milho
- 250 g água
- ½ limão, só o sumo
- Nutriční hodnoty
- na 1 dose
- Kalorie
- 623.4 kJ / 149 kcal
- Protein
- 4 g
- Sacharidy
- 16 g
- Tuk
- 8.2 g
- Nasycený tuk
- 5.1 g
- Vláknina
- 0.4 g
- Sodík
- 57.8 mg
Alternativní recepty
Pão de cenoura
1h 40min
Iogurte de chocolate
12hod.
Café com gemada vietnamita
10 min
Doce de abacaxi
45min
Arroz de cenoura
30min
Pudim de pão
45min
Gelado de figos e nozes
10 min
Iogurte líquido de framboesa
13hod.
Papas de aveia com iogurte e fruta
10 min
Creme light de brócolos e curgete
35min
Ice tea de pêssego e hortelã
30min
Bolo de ananás Retro na Varoma
1h