Papas de aveia de chocolate e pera

Papas de aveia de chocolate e pera

4.4 7 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 8hod.

4 doses

Suroviny

chocolate preto (70% cacau) cortado em pedaços
60 g
avelã torrada
50 g
50 g amêndoa torrada
flocos de aveia
60 g
leite
500 g
500 g bebida de amêndoa
extrato de baunilha
1 c. chá de
açúcar mascavado
20 g
20 g açúcar
sal
1 pitada de
sementes de chia
50 g
iogurte grego
150 g
100 g natas
pera cortada em cubos (1 cm aprox.)
150 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 122.4 mg

Protein 15.3 g

Kalorie 1840.8 kJ / 440 kcal

Tuk 23.2 g

Vláknina 9.9 g

Nasycený tuk 7.5 g

Sacharidy 45.5 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Papas de aveia 5 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Infusão de casca de limão e laranja

25min.

Bolachas de grão e manteiga de amendoim

35min.

Quadrados de gelado de iogurte e morangos

6hod. 10min.

Cozer 600 g de ervilhas

30min.

Gelado macio de pêssego

15min.

Saltear 400 g de cenoura em palitos

20min.

Batatas recheadas

1hod. 30min.

Vinho quente

15min.

Wraps com legumes salteados e molho de ervas

45min.

OVO (pão de espelta integral, patê de ovo e abacate, sumo de laranja e cenoura)

1hod. 30min.

Sardinhas albardadas com arroz de pimentos

2hod.

Papas de aveia com molho de morango

20min.