Papas de aveia de chocolate e pera

Papas de aveia de chocolate e pera

4.4 7 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 8hod.

4 doses

Suroviny

chocolate preto (70% cacau) cortado em pedaços
60 g
avelã torrada
50 g
50 g amêndoa torrada
flocos de aveia
60 g
leite
500 g
500 g bebida de amêndoa
extrato de baunilha
1 c. chá de
açúcar mascavado
20 g
20 g açúcar
sal
1 pitada de
sementes de chia
50 g
iogurte grego
150 g
100 g natas
pera cortada em cubos (1 cm aprox.)
150 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 122.4 mg

Protein 15.3 g

Kalorie 1840.8 kJ / 440 kcal

Tuk 23.2 g

Vláknina 9.9 g

Nasycený tuk 7.5 g

Sacharidy 45.5 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Papas de aveia 5 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Polpa de tomate

2hod. 20min.

Sumo de cenoura, laranja e gengibre

15min.

Papas de aveia com iogurte e fruta

10min.

Gelados proteicos

4hod. 30min.

Waffles cor-de-rosa com frutos vermelhos

30min.

Panquecas de aveia e requeijão com banana e molho de frutos vermelhos

30min.

Papas de aveia e maçã

25min.

Muffins proteicos de baunilha a vapor

40min.

Papas de chia com ananás e especiarias

20min.

Aveia no forno com chocolate negro e frutos vermelhos

30min.

Bolachas de aveia

20min.

Papas de aveia com banana e mel

10min.