Papas de aveia de chocolate e pera

Papas de aveia de chocolate e pera

4.4 7 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 8hod.

4 doses

Suroviny

chocolate preto (70% cacau) cortado em pedaços
60 g
avelã torrada
50 g
50 g amêndoa torrada
flocos de aveia
60 g
leite
500 g
500 g bebida de amêndoa
extrato de baunilha
1 c. chá de
açúcar mascavado
20 g
20 g açúcar
sal
1 pitada de
sementes de chia
50 g
iogurte grego
150 g
100 g natas
pera cortada em cubos (1 cm aprox.)
150 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 122.4 mg

Protein 15.3 g

Kalorie 1840.8 kJ / 440 kcal

Tuk 23.2 g

Vláknina 9.9 g

Nasycený tuk 7.5 g

Sacharidy 45.5 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Papas de aveia 5 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Favas guisadas

1hod. 30min.

Creme de legumes, coxas de frango recheadas, arroz e maçãs ao vapor

1hod. 10min.

Lasanha de curgete

2hod. 15min.

Bacalhau com crosta de broa e morcela, esmagada de batata-doce e grelos e chutney de marmelo da Cátia Domingues

9hod.

Tortilha de batata a vapor - TM6

45min.

Vinho quente

15min.

Néctar de laranja com beterraba

10min.

Wraps com legumes salteados e molho de ervas

45min.

OVO (pão de espelta integral, patê de ovo e abacate, sumo de laranja e cenoura)

1hod. 30min.

Granola de frutos secos e sementes

25min.

Lombos de bacalhau com molho verde

40min.

Tisana fria de hortelã, limão e laranja

1hod. 10min.