Papas de aveia de chocolate e pera

Papas de aveia de chocolate e pera

4.4 7 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 8hod.

4 doses

Suroviny

chocolate preto (70% cacau) cortado em pedaços
60 g
avelã torrada
50 g
50 g amêndoa torrada
flocos de aveia
60 g
leite
500 g
500 g bebida de amêndoa
extrato de baunilha
1 c. chá de
açúcar mascavado
20 g
20 g açúcar
sal
1 pitada de
sementes de chia
50 g
iogurte grego
150 g
100 g natas
pera cortada em cubos (1 cm aprox.)
150 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 122.4 mg

Protein 15.3 g

Kalorie 1840.8 kJ / 440 kcal

Tuk 23.2 g

Vláknina 9.9 g

Nasycený tuk 7.5 g

Sacharidy 45.5 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Papas de aveia 5 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Gelado macio de pêssego

15min.

Néctar de laranja com beterraba

10min.

Papas de aveia com molho de morango

20min.

Panquecas de abacate

20min.

Doce de limão e lima

5hod.

Xarém do caldo da caldeirada

30min.

Wraps com legumes salteados e molho de ervas

45min.

Creme de agrião com amêndoas

35min.

Infusão de casca de limão e laranja

25min.

Cozer 600 g de ervilhas

30min.

Bochechas de porco em vinho tinto em sous-vide

8hod. 45min.

OVO (pão de espelta integral, patê de ovo e abacate, sumo de laranja e cenoura)

1hod. 30min.