Brunch de bagels rápidos

4.7 7 hodnocení

Příprava 25min.

Celkový 55min.

8 unidades

Suroviny

Bagels rápidos

farinha tipo 65 mais q.b. p/ polvilhar
370 g
fermento em pó p/ bolos
3 c. chá de
sal
1 c. chá de
iogurte grego natural
370 g
mel
20 g
água
15 g
Sementes de sésamo q.b. p/ polvilhar

Ovos

ovos
4
Água q.b. p/ cozer

Creme de abacate

abacate cortado em pedaços
160 g
lima só o sumo
½
sal
1 pitada de
pimenta
1 pitada de

Montagem

queijo-creme
120 g
frutos vermelhos
120 g
manteiga de amêndoa (ver dica)
120 g
bananas cortadas em rodelas
2
requeijão
150 g
alperces s/ caroço, cortados em metades e grelhados
6

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 unidade

Sodík 633.5 mg

Protein 20.7 g

Kalorie 2074.6 kJ / 495.9 kcal

Tuk 21 g

Vláknina 5.7 g

Nasycený tuk 5.3 g

Sacharidy 59.2 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Mercado de verão 16 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Cheesecake Brulée

10hod.

Caracóis de canela a vapor XXL

50min.

"Hot Pockets" proteicos (pão de frigideira recheado)

50min.

Pão de forma sem glúten

14hod.

Bife Wellington

50min.

Smoothie de morango e manga

5min.

Tigela Benedict

50min.

Focaccia de alecrim sem glúten

1hod. 20min.

Tacos de sushi

1hod.

Vulcão de chocolate a vapor

50min.

Muffins proteicos de baunilha a vapor

40min.

Palitos de pão de alho

1hod. 30min.