Brunch de bagels rápidos

4.7 3 hodnocení

Příprava 25min.

Celkový 55min.

8 unidades

Suroviny

Bagels rápidos

farinha tipo 65 mais q.b. p/ polvilhar
370 g
fermento em pó p/ bolos
3 c. chá de
sal
1 c. chá de
iogurte grego natural
370 g
mel
20 g
água
15 g
Sementes de sésamo q.b. p/ polvilhar

Ovos

ovos
4
Água q.b. p/ cozer

Creme de abacate

abacate cortado em pedaços
160 g
lima só o sumo
½
sal
1 pitada de
pimenta
1 pitada de

Montagem

queijo-creme
120 g
frutos vermelhos
120 g
manteiga de amêndoa (ver dica)
120 g
bananas cortadas em rodelas
2
requeijão
150 g
alperces s/ caroço, cortados em metades e grelhados
6

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 unidade

Sodík 633.5 mg

Protein 20.7 g

Kalorie 2074.6 kJ / 495.9 kcal

Tuk 21 g

Vláknina 5.7 g

Nasycený tuk 5.3 g

Sacharidy 59.2 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Mercado de verão 16 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Bolas proteicas de sésamo e de amendoim

25min.

Hambúrgueres de frango e limão

1hod.

Pão integral com tomilho-limão

2hod. 35min.

Carne satay com noodles arco-irís - TM7

Žádné hodnocení

Almôndegas de frango com molho de tomate e esparguete

1hod.

Arroz de cenoura

40min.

Caracóis de canela a vapor XXL

50min.

Quiches de brócolos e bacon sem massa

45min.

Torrada integral com abacate e ovo

15min.

Maionese sem ovo

5min.

Iogurte de soja com frutos silvestres

10hod.

Pãezinhos de iogurte com caju e muesli

1hod. 40min.