Zařízení & příslušenství
Kalafior tikka masala
Příprava 5min.
Celkový 30min.
4 porcje
Suroviny
-
150 g cebuli przekrojonej na pół
-
60 g masła, pokrojonego na kawałki60 g masła klarowanego podzielonego na kawałki (patrz wskazówka)
-
800 g przecieru pomidorowego, typu passata
-
2 łyżeczki przyprawy garam masala (patrz wskazówka)
-
1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
-
1 łyżeczka papryki ostrej, mielonej
-
1 łyżka cukru1 łyżka cukru trzcinowego, nierafinowanego
-
¼ łyżeczki soli
-
2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone2 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
450 - 500 g różyczek kalafiora
-
350 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej z zalewy, opłukanej
-
100 g śmietany, min. 30% tłuszczu
-
50 - 80 g jogurtu naturalnego plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
kolendra, świeża tylko liście, do dekoracji
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porcję
Sodík
447.2 mg
Protein
13.6 g
Kalorie
2032 kJ /
485.7 kcal
Tuk
27.9 g
Vláknina
13 g
Nasycený tuk
15.7 g
Sacharidy
52.3 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Gotowanie na kilku poziomach II
10 recepty/-ů
Polsko
Polsko
Mohlo by se vám také líbit...
Pikantne curry z kurczaka, bakłażana i ciecierzycy
30min.
Wegańskie chili z batatami i fasolą
30min.
Bowl z pieczonymi warzywami, czarnym ryżem i marynowanym tofu
1hod.
Sos warzywny z masłem orzechowym
30min.
Wegetariańska moussaka (musaka)
1hod. 5min.
Wegańskie fajitas z tofu i warzywami
25min.
Pieczone wegetariańskie enchilady
50min.
Makaron shirataki (konjac) z sosem orzechowo-szparagowym
45min.
Dhal z soczewicy ze szpinakiem i krewetkami
35min.
Dal z brązowym ryżem i soczewicą
45min.
Korma z pieczonymi warzywami
55min.
Marchewkowe falafele z sałatką z pomidorów
55min.