Zařízení & příslušenství
Penne z tuńczykiem i oliwkami w sosie pomidorowym
Příprava 10min.
Celkový 35min.
1 porcja
Suroviny
-
1000 g wody
-
20 g oliwy z oliwek
-
1 łyżeczka soli
-
80 g makaronu, suchego, typu penne
-
50 g cebuli przekrojonej na pół
-
1 ząbek czosnku
-
200 g krojonych pomidorów, z puszki200 g pomidorów pokrojonych na 2 cm kawałki
-
½ łyżeczki bazylii, suszonej
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
50 g tuńczyka, w sosie własnym z puszki, odsączonego (ok. ½ puszki)
-
25 g czarnych oliwek, bez pestek przekrojonych na pół
-
liście bazylii, świeże (volitelně) do dekoracji
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porcję
Sodík
2694.3 mg
Protein
25.5 g
Kalorie
2480.2 kJ /
592.8 kcal
Tuk
15.1 g
Vláknina
7.5 g
Nasycený tuk
2.3 g
Sacharidy
90 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíMohlo by se vám také líbit...
Dyniowa zapiekanka z gnocchi i wołowiną
1 godz.
Makaron udon z krewetkami
30 min
Łosoś na parze z pesto, ryż i fasolka szparagowa (BLW, dla dzieci)
35 min
Pad kra pao (wołowina z tajską bazylią)
45 min
Łosoś ze szparagami i młodymi ziemniakami
30 min
Jednogarnkowy makaron z pomidorem i oliwkami
25 min
Bulgogi (wołowina po koreańsku)
1 godz. 30 min
Pikantna cielęcina z papryką
30 min
Potrawka z indykiem, warzywami i ryżem
50 min
Indyk gyros z warzywami
30 min
Miso carbonara z makaronem udon
30 min
Indyk w sosie pomidorowo-cynamonowym z kaszą bulgur
35 min