Zařízení & příslušenství
Penne z tuńczykiem i oliwkami w sosie pomidorowym
Příprava 10min.
Celkový 35min.
1 porcja
Suroviny
-
1000 g wody
-
20 g oliwy z oliwek
-
1 łyżeczka soli
-
80 g makaronu, suchego, typu penne
-
50 g cebuli przekrojonej na pół
-
1 ząbek czosnku
-
200 g krojonych pomidorów, z puszki200 g pomidorów pokrojonych na 2 cm kawałki
-
½ łyżeczki bazylii, suszonej
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
50 g tuńczyka, w sosie własnym z puszki, odsączonego (ok. ½ puszki)
-
25 g czarnych oliwek, bez pestek przekrojonych na pół
-
liście bazylii, świeże (volitelně) do dekoracji
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porcję
Sodík
2694.3 mg
Protein
25.5 g
Kalorie
2480.2 kJ /
592.8 kcal
Tuk
15.1 g
Vláknina
7.5 g
Nasycený tuk
2.3 g
Sacharidy
90 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíMohlo by se vám také líbit...
Lekkostrawny koncentrat bulionu warzywnego
30min.
Spaghetti napoletana (TM7)
40min.
Wytrawne racuchy z warzywami i serem kremowym
40min.
Wrapy à la pizza z tuńczykiem i pieczarkami
1hod. 15min.
Makaron z pesto z buraka (TM7)
25min.
Sałatka śródziemnomorska z tuńczykiem
40min.
Zupa krem z pomidorów z burratą (low carb)
20min.
Makaron w sosie śmietanowo-serowym z suszonymi pomidorami
45min.
Pulpety w sosie marchewkowym z ziemniakami
40min.
Barszcz czerwony z ziemniaczaną wyspą
1hod. 10min.
Lekkostrawna potrawka z kurczaka, cukinii i marchewki z ryżem
1hod. 10min.
Spaghetti z pulpetami i sosem pomidorowym (TM7)
1hod. 15min.