Surówka z krojonymi warzywami i kiszoną kapustą

Surówka z krojonymi warzywami i kiszoną kapustą

4.5 17 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 15min.

4 porcje

Suroviny

100 g kapusty kiszonej odsączonej
200 g marchewki z odciętymi końcówkami
200 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na 4-5 kawałków
100 g czerwonej cebuli przekrojonej pionowo na pół
100 g jarmużu tylko liście, pokrojonego na kawałki, bez twardych części
3 łyżki migdałów, w płatkach
3 łyżki nasion chia
30 g octu jabłkowego
20 g syropu klonowego

20 g syropu z agawy
30 g oliwy z oliwek
½ łyżeczki soli

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porcję

Sodík 505.4 mg

Protein 5.4 g

Kalorie 946.4 kJ / 226.2 kcal

Tuk 14.1 g

Vláknina 8.5 g

Nasycený tuk 1.6 g

Sacharidy 22 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Przepisy wspierające zdrowie kobiet 10 recepty/-ů
Polsko

Mohlo by se vám také líbit...

Zupa krem z zielonej sałaty

20min.

Kąski marchewkowo-ziemniaczane (TM5)

30min.

Ciasto serowe z batatami

2hod.

Herbaciane żeberka z warzywami, ryżem i sosem

7hod. 40min.

Ziemniaki księżnej z marchewką i groszkiem (z osłoną noża miksującego 2.0)

1hod. 15min.

Łosoś z ryżem i zielonymi warzywami (sous-vide, z osłoną noża miksującego)

2hod. 40min.

Japońska sałatka z surimi (TM6, TM7)

20min.

Kurczak po peruwiańsku z zielonym sosem i sałatką z awokado

10hod. 30min.

Konfitura z boczku i cebuli

25min.

Surówka rainbow slaw (TM6, TM7)

15min.

Zupa grzybowa z dorszem

45min.

Sałatka z marchewki i jabłek z serem feta i orzechami (TM6, TM7)

15min.