Surówka z krojonymi warzywami i kiszoną kapustą

Surówka z krojonymi warzywami i kiszoną kapustą

4.5 13 rating
Příprava 15min.
Celkový 15min.
4 porcje

Suroviny

  • 100 g kapusty kiszonej odsączonej
  • 200 g marchewki z odciętymi końcówkami
  • 200 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na 4-5 kawałków
  • 100 g czerwonej cebuli przekrojonej pionowo na pół
  • 100 g jarmużu tylko liście, pokrojonego na kawałki, bez twardych części
  • 3 łyżki migdałów, w płatkach
  • 3 łyżki nasion chia
  • 30 g octu jabłkowego
  • 20 g syropu klonowego
    20 g syropu z agawy
  • 30 g oliwy z oliwek
  • ½ łyżeczki soli

Obtížnost

snadné


Nutriční hodnoty na 1 porcję

Sodík 505.4 mg
Protein 5.4 g
Kalorie 946.4 kJ / 226.2 kcal
Tuk 14.1 g
Vláknina 8.5 g
Nasycený tuk 1.6 g
Sacharidy 22 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací


Mohlo by se vám také líbit...