Zařízení & příslušenství
Surówka z krojonymi warzywami i kiszoną kapustą
Příprava 15min.
Celkový 15min.
4 porcje
Suroviny
-
100 g kapusty kiszonej odsączonej
-
200 g marchewki z odciętymi końcówkami
-
200 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na 4-5 kawałków
-
100 g czerwonej cebuli przekrojonej pionowo na pół
-
100 g jarmużu tylko liście, pokrojonego na kawałki, bez twardych części
-
3 łyżki migdałów, w płatkach
-
3 łyżki nasion chia
-
30 g octu jabłkowego
-
20 g syropu z agawy20 g syropu klonowego
-
30 g oliwy z oliwek
-
½ łyżeczki soli
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porcję
Sodík
505.4 mg
Protein
5.4 g
Kalorie
946.4 kJ /
226.2 kcal
Tuk
14.1 g
Vláknina
8.5 g
Nasycený tuk
1.6 g
Sacharidy
22 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Przepisy wspierające zdrowie kobiet
10 recepty/-ů
Polsko
Polsko
Mohlo by se vám také líbit...
Świąteczne tartaletki
1hod.
Kolorowe wrapy z krojonymi warzywami (TM7, TM6, TM5)
35min.
Zupa krem i pulpety z indyka w sosie
45min.
Placki warzywne z awokado, tuńczykiem i jajkami (TM7, TM6)
40min.
Zupa krem z żółtych warzyw, kurczak z ziemniakami na Varomie i czekoladowe fondanty
1hod. 20min.
Zupa jarzynowa z zacierkami i kurczak szarpany BBQ z pampuchami i bułkami
1hod. 15min.
Zupa z brokułów i edamame z gorgozolą; Łosoś z warzywami i sosem koperkowym
1hod. 45min.
Wrapy z pastą z groszku i fety i pomidorkami
10min.
Zupa kalafiorowa z kluseczkami; Polędwica w sosie gruszkowym z warzywami
1hod. 10min.
Energetyczny koktajl z wielu nasion
5min.
Pieczony łosoś ze spiralizowaną cukinią (TM6, TM7)
30min.
Zupa pomidorowa jak u babci
45min.