Polenta com ragu de grão de bico
TM6 TM5

Polenta com ragu de grão de bico

(Žádné hodnocení)

Suroviny

  • 5 talos de folhas de salsinha, somente as folhas
  • 2 dentes de alho
  • 20 g azeite de oliva
  • 200 g cogumelos shitake em fatias
  • 100 g cenoura em rodelas finas
  • 1 lata de tomate pelado em cubos
  • 300 g grão de bico cozido escorrido
  • 1400 g água
  • ½ c. chá de cominho em pó
  • ½ c. chá de pimenta calabresa em flocos
  • 2 c. chá de sal
  • 100 g folhas de espinafre fresco
  • 200 g milho de pipoca
  • 3 pitadas de pimenta do reino branca em pó

Nutriční hodnoty
na 1 porção
Kalorie
2552.3 kJ / 610 kcal
Protein
25 g
Sacharidy
103.4 g
Tuk
12.8 g
Nasycený tuk
1.6 g
Vláknina
20.5 g
Sodík
1247.6 mg

Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!

Registrujte se zdarma

Registrujte se k bezplatnému 30 ti dennímu zkušebnímu členství a začněte objevovat svět Cookidoo®. Zcela bez závazků.

Více informací

Alternativní recepty