Zařízení & příslušenství
Bagt kvark med skinke og grøntsager
Příprava 15min.
Celkový 45min.
4 portioner
Suroviny
-
goudaost80 g
-
porre70 g
-
fed hvidløg2
-
rød chili, alle typer skåret i skiver (1 cm)10 g
-
olivenolie30 g
-
rød peberfrugt i terninger (1 cm)150 g
-
skinke, i skiver200 g
-
broccoli skåret i skiver (1 cm)250 g
-
kvark750 g
-
æg3
-
xanthan gum, fortykningsmiddel2 g
-
salt1 - 2 knivspidser
-
sort peber, stødt1 - 2 knivspidser
-
røget paprika, stødt½ tsk
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 portion
Sodík
1495 mg
Protein
40 g
Kalorie
2073 kJ /
495 kcal
Tuk
29 g
Vláknina
3 g
Nasycený tuk
10 g
Sacharidy
18 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Proteiner!
5 recepty/-ů
Mezinárodní
Mezinárodní
Mohlo by se vám také líbit...
Safron kartoffelsuppe med kammuslinger
Žádné hodnocení
Spaghetti med græskar og hasselnød
30min.
Bagt løgsuppe med chorizo
Žádné hodnocení
Shakshuka i tomater med mozzarella og quinoa
30min.
Smoothie og pandekager med rismel (2500 kcal)
Žádné hodnocení
Cremet tomatsuppe og farserede peberfrugter (2200 kcal)
Žádné hodnocení
Laks med grøntsagssovs
Žádné hodnocení
Polenta med kylling
Žádné hodnocení
Kyllingelår med peanutsauce og ris
Žádné hodnocení
Crêpes med kylling
Žádné hodnocení
Kylling a la Cubata
Žádné hodnocení
Safranquinoa med kylling i peberfrugt og tomatsauce
Žádné hodnocení