Zařízení & příslušenství
Cremet tomatsuppe og farserede peberfrugter (2200 kcal)
Příprava 20min.
Celkový 1hod.
6 portioner
Suroviny
Fyldte peberfrugter
-
couscous (se variant)120 g
-
vand, kogende240 g
-
bouillonterning (til 0,5 l)1 tsk
-
løg skåret i halve100 g
-
champignon, frisk skåret i 2 cm halve skiver150 g
-
ekstra jomfruolivenolie20 g
-
tomatpure40 g
-
timian, tørret½ tsk
-
sød paprika½ tsk
-
salt¼ tsk
-
sort peber, stødt2 knivspidser
-
200 g cannellini bønner, dåsekidneybønner, dåse200 g
-
peberfrugter, blandede halveret på langs, uden kerner (se tip)3
Tomat-courgette-suppe
-
løg skåret i halve100 g
-
fed hvidløg2
-
ekstra jomfruolivenolie20 g
-
400 g tomathakkede tomater, dåse400 g
-
courgette skåret i stykker300 g
-
vand800 g
-
timian, tørret2 knivspids
-
sød paprika¼ tsk
-
stærk paprika¼ tsk
-
gurkemeje, stødt2 knivspidser
-
grøntsagsbouillon, terning (til 0,5 l)2 tsk
-
salt½ tsk
-
sort peber, stødt¼ tsk
-
persilleblade, friske til pynt
-
tomatpure10 g
-
sukker¾ tsk
-
græskarkerner ristet, til pynt
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 portion
Sodík
578 mg
Protein
7 g
Kalorie
849 kJ /
203 kcal
Tuk
7 g
Vláknina
5 g
Nasycený tuk
1 g
Sacharidy
31 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Madplan: mandag
16 recepty/-ů
Mezinárodní
Mezinárodní
Mohlo by se vám také líbit...
Safron kartoffelsuppe med kammuslinger
Ninguna valoración
Spaghetti med græskar og hasselnød
30min
Bagt løgsuppe med chorizo
30min
Shakshuka i tomater med mozzarella og quinoa
30min
Cremet suppe og kalkun med grøntsager (2500 kcal)
Ninguna valoración
Smoothie og pandekager med rismel (2500 kcal)
Ninguna valoración
Laks med grøntsagssovs
Ninguna valoración
Lamb with Rosemary Potatoes
Ninguna valoración
Bagt kvark med skinke og grøntsager
Ninguna valoración
Vaffel med courgette og sød kartoffel og røget laks
Ninguna valoración
Pastasalat med ærter, rucola, pinjekerner og frugt-muffins
Ninguna valoración
Kylling med mørk chokolade
35min