Přejít k hlavnímu obsahu Vyhledat
Smoothie og pandekager med rismel (2500 kcal)

Smoothie og pandekager med rismel (2500 kcal)
Žádné hodnocení
Příprava 30min.
Celkový 45min.
2 portioner
Registrujte se zdarma

Suroviny

Kirsebærsauce
  • kirsebær, friske stenfri
    200 g
    200 g frosne, udstenede kirsebær
  • vand
    40 g
  • rørsukker
    20 g
  • kartoffelmel
    10 g
Skovfrugtsmoothie
  • mælk
    300 g
    300 g plantebaseret mælk
  • blandede røde bær, friske
    85 g
    85 g blandede røde bær, frost
  • banan skåret i stykker
    150 g
  • havregryn
    20 g
  • chiafrø
    20 g
  • honning
    10 g
Pandekager
  • ris
    130 g
  • æg
    1
  • græsk yoghurt
    250 g
  • bagepulver, glutenfri
    1 tsk
    1 tsk bagepulver
  • sukker
    30 g
    30 g xylitol
  • vaniljeekstrakt, naturlig
    1 tsk
  • kartoffelmel
    25 g
  • vegetabilsk olie til stegning

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 356 mg
Protein 30 g
Kalorie 3755 kJ / 897 kcal
Tuk 13 g
Vláknina 10 g
Nasycený tuk 5 g
Sacharidy 170 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Madplan: onsdag 16 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Safron kartoffelsuppe med kammuslinger

Safron kartoffelsuppe med kammuslinger

Žádné hodnocení

Spaghetti med græskar og hasselnød

Spaghetti med græskar og hasselnød

4.0(1)

30min.

Bagt løgsuppe med chorizo

Bagt løgsuppe med chorizo

Žádné hodnocení

Shakshuka i tomater med mozzarella og quinoa

Shakshuka i tomater med mozzarella og quinoa

5.0(2)

30min.

Cremet tomatsuppe og farserede peberfrugter (2200 kcal)

Cremet tomatsuppe og farserede peberfrugter (2200 kcal)

Žádné hodnocení

Laks med grøntsagssovs

Laks med grøntsagssovs

Žádné hodnocení

Bagt kvark med skinke og grøntsager

Bagt kvark med skinke og grøntsager

Žádné hodnocení

Polenta med kylling

Polenta med kylling

Žádné hodnocení

Kyllingelår med peanutsauce og ris

Kyllingelår med peanutsauce og ris

Žádné hodnocení

Crêpes med kylling

Crêpes med kylling

Žádné hodnocení

Kylling a la Cubata

Kylling a la Cubata

Žádné hodnocení

Safranquinoa med kylling i peberfrugt og tomatsauce

Safranquinoa med kylling i peberfrugt og tomatsauce

Žádné hodnocení

 Zobrazit vše
Zobrazit vše