Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 12 oz ripe bananas, (approx.3) cut into pieces (1 in.), frozen (see Tip)
-
4
tbsp Dutch-processed cocoa powder, unsweetened
nebo 4 tbsp unsweetened cocoa powder -
1 - 2
tbsp sunflower butter, store-bought or homemade (see Tip)
nebo 1 - 2 tbsp pumpkin seed butter, store-bought or homemade (see Tip) - 2 tbsp maple syrup
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 621.3 kJ / 148.5 kcal
- Protein
- 3.1 g
- Sacharidy
- 30.7 g
- Tuk
- 4 g
- Nasycený tuk
- 0.8 g
- Vláknina
- 4.5 g
- Sodík
- 40.1 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Mayonnaise (3 Minute)
10 min
Cilantro Lime Sauce
10 min
Overnight Chocolate Chia Pudding
8h
Corn Tortillas
1 godz. 25 min
Cochinita Pibil
4h
Green Goddess Dressing (Bill Yosses)
20min
Vegan Pistachio and Cardamom Ice Cream
12 Std. 20 Min
Banana Ice Cream (Nice Cream)
5 min
Almond Chocolate Torte Second Bowl
45min
Basic Quinoa
35min
Sparkling Lavender Lemonade
1 Std. 10 Min
Boosted Iced Matcha Latte
5 min