Vegan "Beefy" Burger
TM6 TM5

Vegan "Beefy" Burger

4.3 ( 42 hodnocení )

Suroviny

  • 6 oz walnut halves
  • 8 oz portobello mushrooms stems and gills removed, in pieces
  • 3 oz vegan margarine
  • 13 oz cooked brown rice (see Tip)
  • 3 oz old fashioned rolled oats
  • 1 tbsp red beets grated
  • 1 oz vegan mayonnaise plus extra to serve
  • 1 tbsp tamari sauce
  • 2 tsp salt
  • 1 tsp garlic powder
  • ¼ tsp ground black pepper
  • vegetable oil to fry
  • 8 hamburger buns to serve
  • mustard to serve
  • lettuce to serve
  • tomatoes sliced, to serve
  • red onions sliced, to serve

Nutriční hodnoty
na 1 portion
Kalorie
435 kcal / 1820 kJ
Protein
12 g
Tuk
25 g
Sacharidy
43 g
Vláknina
5 g
Nasycený tuk
3 g
Sodík
1014 mg

Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!

Registrujte se zdarma

Registrujte se k bezplatnému 30 ti dennímu zkušebnímu členství a začněte objevovat svět Cookidoo®. Zcela bez závazků.

Více informací

Alternativní recepty