Poêlée de légumes méditerranéenne
TM6 TM5

Poêlée de légumes méditerranéenne

5.0 (1 hodnocení)

Suroviny

  • 600 g de courgettes, extrémités coupées, grosses courgettes coupées dans le sens de la longueur de manière à pouvoir les insérer dans la goulotte
  • 100 g d'oignons, coupés en quatre
  • 4 - 5 brins de persil frais, effeuillé
  • 140 g de poivron rouge, détaillé en morceaux (4 cm)
  • 15 g de champignons, secs, déshydratés
  • 1 gousse d'ail
  • 1 ½ c. à café de sel
  • 1 ½ c. à café de poivre noir, moulu
  • 3 pincées de paprika fumé, moulu
  • 50 g d'huile d'olive
  • 200 g de tomates concassées en conserve

Nutriční hodnoty
na 1 portion
Kalorie
789.2 kJ / 188.6 kcal
Protein
3.6 g
Sacharidy
16.8 g
Tuk
12.8 g
Nasycený tuk
1.8 g
Vláknina
4.6 g
Sodík
986.8 mg

Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!

Registrujte se zdarma

Registrujte se k bezplatnému 30 ti dennímu zkušebnímu členství a začněte objevovat svět Cookidoo®. Zcela bez závazků.

Více informací

Alternativní recepty